Золоте молоко Найкращий рецепт модного супер напою

Все, що вам потрібно знати про куркуму, шипшину, ашваганду та ячмінну траву за рецептом золотого молока

Все більше людей присягають модним напоєм, і існує незліченна кількість способів приготування золотого молока. Ми розповімо вам наш улюблений рецепт золотистого молока та пояснимо, які саме інгредієнти та який їх ефект. Ми також розповімо вам, де ви можете придбати інгредієнти в органічній якості.

Що таке золоте молоко?

Я п'ю це золотисте молоко Після цього рецепт ось уже дев'ять місяців, і я переконана, що це добре для мене і деяких позитивні ефекти дає. Але про це пізніше. Я чув про це через друзів, а потім хотів спробувати сам. Потім я прочитав та повідомив себе про цю тему в Інтернеті, особливо через Instagram.

Наші Рецепт золотистого молока складається з 7 інгредієнтів:

Порада для читання:

Фільтри для води BRITA: Є ці варіанти!

Фільтри для води для власного будинку: це найкращі!

Бігові штани на зиму - це найкращі!

Бігові куртки на зиму - це найкращі!

куркума
шипшина
Ашваганда
Ячмінна трава
олія
чорний перець і
сік

Далі ми розглянемо багато позитивних властивостей згаданих тут інгредієнтів та опишемо, який ефект вони мають.

Рецепт золотого молока Інгредієнт 1: що таке куркума і що вона робить?

Куркуму ще називають куркумою, Жовтий імбир або куркуму називають жовтим коренем, куркумою, коренем шафрану. Належить до сімейства імбирних рослин. Рослина, яка походить з Південної Азії, розводиться і культивується в тропіках. Візуально корінь виглядає майже як імбир. Однак він дуже жовтий. Корінь очищений від шкірки і може бути або свіжим, або ім висохлий стан можна використовувати як барвник і пряність. Далі Куркумін (Куркумін) він також містить ефірну олію. Найприємніше в бульбі полягає в тому, що він повністю натуральний і має відсутність побічних ефектів. Однак вагітним і жінкам, які годують груддю, слід уникати цього, оскільки немає досліджень з цією групою людей. До Проковтування куркуміну, діюча речовина куркуми збільшити в 2000 разів, повинен абсолютно Піперин (компонент чорного перцю) можна приймати. Куркумін розчинний у жирах і дуже важко засвоюється з травної системи. З цієї причини ви повинні абсолютно Перець та олію з’єднати з куркумою.

Наслідки куркуми:

протизапальні ліки
стимулює кровообіг і пригнічує згортання
антидепресант
травна
заспокійливий нерв
Порушується робота жовчі
протиракові

Багато клінічних, наукових досліджень засвідчити, що куркума має лікувальну дію. Застосовується при ревматизмі, раку, артриті, хворобі Альцгеймера та ін Хвороби кишечника (Хвороба Крона, виразковий коліт, виразковий проктит), для підтримки дієти, проти герпесу, для збалансування рівня холестерину Порушення шкіри, при цукровому діабеті, порушеннях обміну ліпідів, захворюваннях серця, проблемах з печінкою та жовчним міхуром, проблемах з травленням, для біліших зубів та краси.

Інгредієнт 2: Лікувальні властивості шипшини

Шипшина належить до Родинні родини родини трояндe і є багатий вітаміном С. Також він багатий фруктовими кислотами. Лікарська рослина шипшина ще називають шипшиною, шипшиною або сном колючкою. З цим продуктом ви також повинні абсолютно зверніть увагу на органічну якість. Він також не повинен містити ніяких добавок або консервантів. Як і куркума, шипшина випускається у формі порошку та капсул.

Лікувальні властивості шипшини:

зміцнює імунну систему
має зливний ефект
зміцнює сполучну тканину
працює проти весняної втоми
попереджає і полегшує застуду
знімає біль у суглобах при артрозі
протизапальні ліки
антиоксидант

Застосування шипшини:

при ревматизмі
проти артриту
при артрозі
знижує рівень холестерину
проти проблем з шлунково-кишковим трактом (м’яке проносне та захист слизових оболонок)
якщо імунна система слабка
покращує колір обличчя

Шипшина - лікарська рослина, що має протизапальну дію

Золотий молочний інгредієнт 3: Ашваганда

Ашваганда відомо з Аюрведичне вчення Індія. Рослина з сімейства пасльонових росте переважно в Індії, Афганістані та Пакистані. Ашваганда також називається Спляча ягода, Зимове морозиво або індійський женьшень відомі. В навчанні Ашваганда стала ним позитивний вплив на роботу пам'яті і почуття стресу підтверджено.

Ефекти Ашваганди:

має заспокійливу дію і сприяє сну
дає енергію
Збільшення продуктивності
баланс гормонів (щитовидна залоза)
зменшення стресу
сприяє концентрації уваги
підняття настрою
Регенерація м’язів

Використання ашваганди для:

СДУГ
деменція
допомагає при депресії/пригніченому настрої
при панічних атаках
порушення сну
Гіпертиреоз або гіпотиреоз
стрес
артрит
біполярний розлад
Обсесивно-компульсивний розлад
Менструальний біль
Збільшення статевого потягу

Інгредієнт рецепта золотого молока 4: ячмінна трава

Четвертий інгредієнт у нас Рецепт золотистого молока є як інші інгредієнти справжня суперпродукт. Він багатий мінералами, антиоксидантами та вітамінами. Ячмінна трава - це трава, коли ячмінь починає рости і спочатку утворює так звані сім’ядолі. Якщо Найбільший вміст поживних речовин і життєво важливих речовин а ячмінна трава має найсолодший смак, її потім збирають, сушать і роблять порошок. Таким чином зберігаються ферменти, поживні речовини та всі підлеглі частини рослини. Щільність поживних речовин Ячмінна трава унікальна. Він застряг 13 мінералів в зелених листках: кальцій, залізо, йод, калій, кобальт, мідь, магній, марганець, натрій, фосфор, сірка, селен і цинк. Також він багатий хлорофілом, який постачає клітини киснем і стимулює кровотворення. Два Нервові вітаміни К і В12, більшість з яких не може засвоїтися під час їжі Вітамін В1, В2, В3, В6.

Завдяки високій біодоступності ячмінної трави, Поживні речовини швидко потрапляють в організм і може там далі оброблятися.

Ніжні стебла ячмінної трави багаті цінними інгредієнтами

Інші інгредієнти:

Вітаміни А, Е, С
Мінерали та мікроелементи,
Клітковина
20 різних ферментів (включаючи рідкісну супероксиддисмутазу СОД, протидіє окисленню клітин)
Амінокислоти (важливі для метаболізму, наприклад, аланін, глутамін, цистин та багато інших)
Фолієва кислота та пантотенова кислота (наприклад, важливі для процесів росту та кровотворення)
Серотонін і тритофан ("гормони щастя")
Біофлавоноїди ("підсилювачі вітамінів", що працюють з вітаміном С)

→ в 11 разів більше Кальцій як коров’яче молоко,
→ у 30 разів більше вітамін В як коров’яче молоко,
→ у 7 разів більше вітамін С ніж у апельсинах,
→ у 5 разів більше залізо ніж у шпинаті та брокколі,
→ в 4 рази більше Вітамін В1 ніж у цільній пшениці,
→ стільки ж цинку як у найбільших джерелах цинку тваринного походження!

Вплив ячмінної трави:

Згідно з японськими дослідженнями, ячмінна трава дуже корисна завдяки високому вмісту клітковини позитивний на виразковий коліт назовні Епітеліальні клітини кишечника підтримуються при репарації. Але також будівництво здорова кишкова флора підтримується і збільшується кількість здорових кишкових бактерій.

Значення заліза можна збільшити за допомогою ячмінної трави. Залізо впливає на обмін речовин, тобто Зростання та регенерація нігтів, шкіри та волосся а також імунної системи. На власному досвіді я можу сказати, що моє волосся і нігті зросли набагато швидше і міцніше, відколи я приймаю ячмінну траву. Ви також можете красиво спостерігати за ростом, якщо використовуєте ячмінну траву для підживлення кімнатних рослин. Особливо для людей, які цього хочуть циркулярна втрата волосся страждають або просто Зменшити втрату волосся ячмінна трава - прекрасне і, перш за все, природне рішення.

Крім того, згідно з дослідженням індійського університету, споживання ячмінної трави має сприятливий ефект Цукровий діабет (Тип 2) позитивний. Значення позитивного холестерину ЛПВЩ збільшується, а натомість шкідливий холестерин ЛПНЩ знижується. Значення HbA1c (тривалий рівень цукру в крові) та рівень цукру в крові також були нижчими, ніж на початку фази тестування.

Ячмінна трава також збільшує Ефективністьт і працює протизапальні ліки. Кислотно-лужний баланс врівноважується ячмінною травою.

Як застосовувати ячмінну траву?

рекомендована доза трави ячменю становить від 10 до 30 грамів на день.

Організм повинен спочатку звикнути, інакше ви отримуєте газ.

Якщо Ячмінна трава у довгостроковій перспективі цілком достатньо, якщо такий чайна ложка на день це займає. Це забезпечує тілу оптимальний догляд та підтримує здоров’я. Порошок не можна приймати лише із Золотим молоком. Ви теж можете це зробити відмінно підходить для смузі Змішати. Його також можна придбати у формі капсул.

Цей продукт також слід використовувати знову Органічна якість і 100% чистота без додавання наповнювачів або текучих агентів.

Рецепти порошку з ячмінної трави

Тут багато Рецепти з порошком ячмінної трави, особливо зелені смузі з радістю готові до цього. Вони дуже здорові і їх п’ють на сніданок, наприклад. Але гуакамоле також можна дуже добре приготувати з ячмінною травою.

Удобрюйте рослини порошком ячмінної трави також непоганий. Для цього перед поливом я кладу половину чайної ложки або 1/4 чайної ложки порошку ячмінної трави на грунт. Тоді просто налийте.

Золоте молоко: наш улюблений рецепт

Цей рецепт - лише рекомендація щодо того, як ми п’ємо “Золоте молоко” щоранку. Кожен повинен Кількість інгредієнтів а також адаптувати інгредієнти до себе. Кожне тіло різне і тому реагує по-різному.

Смак цього золотистого молочного рецепту вимагає певного звикання. Тож це, безумовно, не основна річ із точки зору смаку. Якраз навпаки, бо спочатку вам потрібно трохи побитися, щоб її опустити. Але через кілька тижнів я звик до смаку, і іноді я вважаю його майже смачним.

Потрібно просто зробити це для себе правильна суміш та інгредієнти Знайдіть. На початку я також експериментував з мигдальним, вівсяним та кокосовим молоком і навіть змішував його з банановим пюре. Вживання Золотого молока з соломкою також може допомогти.

Рецепт золотого молока: інгредієнти

1/2 чайної ложки кокосової олії (або лляної олії, олії чорного кмину, олії CBD, а також банана, горіхів або кокосової стружки можна їсти після золотистого молока)
2 рівні чайні ложки куркуми
1 рівна чайна ложка шипшини
1 рівна чайна ложка ашваганди (робити перерву кожні 3-4 тижні протягом тижня)
1/2 до 1 рівної чайної ложки ячмінної трави (повільно збільшувати)
щіпка чорного перцю (піперин)
Апельсиновий сік (залежно від вашого смаку, полівітамінів або іншого соку на ваш вибір, води або рослинного молока)

Приготування золотого молока

Я беру одну половина чайної ложки кокосової олії і розчиніть це у склянці з невеликою кількістю гарячої води на. Потім я додаю куркуму, шипшину, ашваганду, ячмінну траву і перець і перемішую ложкою до більше не видно грудочок є. Тепер наповнюю склянку соком і знову перемішую.

Якщо ви хочете використовувати іншу олію, ви можете розмішати золотисте молоко за допомогою піноутворювача, щоб запобігти появі грудочок, або перемішати або струсити його у шейкері. Ви також можете дуже добре приймати CBD-олію. Це також має дуже хороші властивості. У цій статті ми написали все про те, що вам потрібно знати: масло CBD: ефект, застосування та досвід