Нордична прогулянка
Активність з’явилася з 30-х років минулого століття, і прямо з Фінляндії скандинавська ходьба, яку також називають «скандинавською ходьбою», практикувалась гірськолижниками, щоб вдосконалити свої техніки та дозволити їм готуватися та тренуватися влітку без присутності снігу. Саме з 1997 року, завдяки фінській компанії, були створені перші спеціальні полюси для цієї дисципліни.
З тих пір Саукавакелі (скандинавська ходьба по-фінськи) мав величезний успіх у всьому світі.
Переваги для тіла та духу:
Скандинавська ходьба підходить для всіх і працює на 80% м’язів тіла. Всі суглоби і спина збережені завдяки підтримці, що виробляється жердинами. Шоки майже нульові (на відміну від пробіжки).
Ідеальне заняття для схуднення з витратою калорій вдвічі важливішою за традиційну ходьбу. Це також сприяє зміцненню дихальних та серцевих функцій.
Знати: Нордична ходьба рекомендована медициною та відшкодовується за рахунок соціального забезпечення в Німеччині, а також у скандинавських країнах.
Хід прогулянки:
Наша асоціація пропонує майже 200 кілометрів доріжок та доріжок, спеціально підібраних нами, щоб запропонувати вам широкий вибір маршрутів, придатних для кожного з вас. (від початківця до просунутого рівня ходоків)
На завершення нашої прогулянки ми разом проведемо сеанс охолодження, що складається з розтяжки.
Більшість:
- Дійсно адаптовані курси з ідеальними маршрутами для цього виду діяльності.
- Місця та місця з чудовими краєвидами.
- Діяльність, корисна для здоров’я.
Щоб дізнатися тарифи групи, зв’яжіться з Патрісом за номером: + 33 (0) 6.70.65.71.95