Нормальна вага, але все одно подвійне підборіддя тощо (фітнес, тренування, дієта)
Гей, я зріст 16/м 188 см і вага 77 кіло, я нормальної ваги, але все ще маю подвійне підборіддя, "маленький" живіт і бекон на грудях. Я справді не розумію, чому. Я тренуюся кілька місяців (з 2 тижнів лише знову регулярно), і я просто хочу позбутися цього, але не знаю як. Я дуже хочу лише схуднути на обличчі, але це неможливо. Це зникає самостійно через деякий час, коли я тренуюся, чи буде залишатися завжди? Деякі кажуть, що це генетично, але у мене це було лише з тих пір, як я набрав вагу. Коли я був маленьким, я був дуже худий, тоді прийшла бабуся. Чи буду я автоматично худнути на обличчі, якщо продовжуватиму робити вправи або мені доведеться сідати на дієту? ?
4 відповіді
Багато є генетично детермінованим, і ви не можете змінити це, тому що у вас цього не було в дитинстві, це все ще можливо зараз.
Коли ви худнете, ви зазвичай спочатку худнете на обличчі, включаючи подвійне підборіддя та грудну клітку, але це не можна узагальнити, і немає гарантії, що це буде.
Часто це просто питання дієти. Просто їжте здорово і робіть деякі вправи. Відгодівлі, такі як: біле борошно, тістечка, фаст-фуд, жирні ковбаси тощо. просто обробляйте це обережно. Важливі здорові жири, цільнозернові та молочні продукти, нежирне м’ясо, риба, овочі, фрукти тощо, а також велика кількість несолодких напоїв та корисних жирів, щоб ваше тіло отримувало всі необхідні поживні речовини.
Більш за все, вам потрібно багато терпіння.
що за подвійне підборіддя? Якщо тоді ти стиснеш шию і підборіддя Інакше? Це генетично, так. Але чесно кажучи, я вважаю, що це добре, коли ти трохи товстий. поки ти не товстий: d І йди займатися. але я не знаю, чи це допоможе. займіться бігом, що, безумовно, допомагає. тому що ви спалюєте жир. якщо ти щодня робиш швидку прогулянку півгодини, то багато втрачаєш і худнеш: =)
Я б сказав, дієта, але ви насправді занадто молоді для цього.
Робіть це, коли ви повністю виросли.
Продовжуйте тренувати м’язи і знижуйте відсоток жиру в організмі: 3
подібні запитання
Ей, я вже схуд на 10 кілограмів (початкова вага 1,56 м 65 кілограмів), зараз важу 55 кілограмів, і все ще маю дуже товсте обличчя і подвійне підборіддя, коли я важив 55 кілограмів 4 роки тому, у мене було струнке обличчя, і тепер це загальний жир, що мене турбує, я все одно хочу скинути 5 кілограмів, але чому я все ще маю товсте обличчя і подвійне підборіддя?:(
Моя вага нижче норми, саме тому я не хотів би худнути по всьому тілу. Я також дуже задоволений своєю вагою, але моє обличчя якось не відповідає решті тіла, тому що у мене «щоки хом'ячка» і подвійне підборіддя. Схуднути можна лише на обличчі?
Отже, я зріс 1,60 і важу 54 кіло. Я насправді повністю задоволений своєю фігурою. Я насправді досить струнка, тільки моє обличчя товсте. Це просто не підходить. До того ж у мене якось подвійне підборіддя.: S Звідси моє запитання: Як я можу схуднути на обличчі? І як мені зняти цей дурний подвійний підборіддя? >
Гей, хлопці, як мені схуднути на подвійному підборідді? У мене нормальна вага і в основному м’язи, тому що я багато займаюся фітнесом . Все нормально, крім подвійного підборіддя .
Тож я зріст близько 163 см і вага 55 кг. Я нормальної ваги. Тому в деяких місцях у мене трохи забагато (наприклад, на животі або стегні), але я не розумію, чому у мене також є подвійне підборіддя.
Тож зараз не зовсім подвійне підборіддя. Це скоріше крихітний підхід, але я все одно бачу його щоразу, коли поглядаю у дзеркало. Моя дівчина завжди їсть нездорову їжу, навіть незважаючи на те, що вона важить на кілька кілограмів занадто (ну, вона для цього досить велика). Але у неї навіть немає подвійного підборіддя.
Був момент, коли я важив 54 кілограми, а потім схуднув на 4 кілограми. Насправді нічого не було видно з "подвійного підборіддя". За останні кілька місяців я знову набрав 5 кілограмів (на даний момент мені 55), і як я вже говорив, це можна побачити знову.
Тож «подвійне підборіддя» можна побачити в мені після набору 2-3 кілограмів. Або тому, що теж було Різдво, через кілька грішних днів. І коли я втрачаю 4-5 кілограмів, ви цього вже не бачите.
Чому для мене це настільки екстремально, що якщо я набрав приблизно 3 кілограми, наприклад, маленьке кріплення з подвійного підборіддя відразу ж повертається?
І коли я знімаю його знову, ви вже не можете його побачити?
Я не дуже товстий, важу 68 кг і маю 14 ваг. Але все-таки є подвійне підборіддя і великі щелепи. Це зникне втратою ваги? Потім я отримую "щелепу"?
і хоча я давно помітив, що, дивлячись збоку, у мене досить товсті щоки і товстий подвійний підборіддя, ви можете, звичайно, подвійним підборіддям прибрати бекон з щік
Я хочу схуднути на обличчі. До якого виду спорту це звужується і коли подвійне підборіддя зникає? а потім я хочу, щоб бекон скотився з мого шлунка, а потім, що мені робити на стегнах ?
Мені 14 років і я маю нормальну вагу. Але бекон навколо мого шлунка мене турбує.
Хтось знає пару дієт, які не слід називати схудненням, а де ви просто їсте менше жиру і більше білка або щось інше.
Як я можу схуднути близько 2 кг здоровим способом, не втрачаючи обличчя і не стаючи надто худорлявим? Про мене: 26 років, 1,57 м і 54 кг! Майте абсолютно нормальну вагу, але хотіли б позбутися від укусу гена беконом на шлунку та за один!
Як можна схуднути на обличчі якомога швидше? Я худорлява, але щоки у мене ні, і я хочу знати, чи щось подібне працює, чи це зникає чи є генетичним.
Гей, отже, я зараз тренуюся, щоб отримати шість пакетів, але маю трохи жиру і хочу схуднути на животі до того, скільки кілограмів я повинен схуднути з 1,70 і як найкраще скинути ці кілограми?
При схудненні може трапитися так, що шкіра звисає, наприклад, на животі і стегнах.
Але якось до обличчя ніколи не звертаються. Чи може також статися так, що шкіра висить на обличчі? Мені було б цікаво, якщо, наприклад, у вас раніше був подвійний підборіддя, а потім схуднути, щоб подвійне підборіддя зникло. Тоді також може бути в’ялість шкіри?
У мене подвійне підборіддя, хоча я насправді худорлявий/нормально складений, бо це успадкував від батька. І це мене надзвичайно турбує, бо це дуже помітно. У мене кругле обличчя і коротке підборіддя, що робить його ще помітнішим.
Я чув, що ти можеш робити вправи проти цього, але чи допоможе це мені? Тому що це генетично. Або просто ліпосакція чи щось мені допоможе. І, можливо, хтось знає, скільки обійдеться ліпосакція чи інші операції в цій області ?