Нормально відчувати, як б’ється серце

Коли ви відчуваєте, як б’ється серце може здатися, що б’ється швидше, ніж зазвичай. Ви можете відчути пульс в артеріях шиї або лоба. У тих випадках, коли ви дійсно можете побачити пульс, що рухається по шкірі. В одних випадках це природно (наприклад, після інтенсивних фізичних навантажень), тоді як в інших це може бути ознакою проблем зі здоров’ям.

б’ється серце

Чому ти відчуваєш, як б’ється серце?

Є кілька проблем зі здоров’ям, які можуть спричинити сильне серцебиття. Якщо прискорений пульс регулярно з’являється без особливих причин, добре звернутися до лікаря за консультацією.

Серед проблем зі здоров'ям, які можуть спричинити прискорення серцебиття, є:

Напади тривоги або паніки

Тривога може призвести до більш вираженого серцебиття. На щастя, після тимчасового стану страху чи паніки серце почне битися нормально. У випадках панічного нападу серце починає битися набагато швидше всього за кілька секунд. Деякі люди, які переживають щось подібне, вважають, що у них серцевий напад або вони перебувають на межі смерті, що може викликати ще більше тривоги. (1)

За даними Американської асоціації тривоги та депресії (ADAA), симптоми нападу паніки включають: (2)

  • серцебиття або нерегулярне серцебиття
  • серце стукає і ніби вискакує з грудей
  • прискорене серцебиття
  • біль і дискомфорт у грудях
  • відчуття закінчення повітря
  • страх втратити контроль або померти

Зневоднення

Інша можлива причина сильного серцебиття - зневоднення. Серце починає битися швидше, намагаючись виправити електролітний дисбаланс в організмі. Це часто трапляється у людей, які займаються спортом, виснажуються внаслідок впливу тепла або тих, хто страждає метаболічними захворюваннями, що впливають на їх здатність поглинати електроліти. (3, 4, 5, 6)

Лихоманка

Деякі люди можуть відчувати, як їх серце биється швидше, коли у них підвищується температура. Тіло людини нагрівається, намагаючись усунути інфекцію, що викликає більшу активність з боку серця. Крім того, деякі люди стають більш чутливими до змін серцебиття, коли вони хворі або застуджені, тому їм легше помітити відхилення. (7, 8, 9)

Деякі ліки/речовини

Деякі ліки або речовини можуть змусити серце битися швидше. У їх списку: (6, 10)

  • кофеїн (11)
  • нікотин (12)
  • ліки, що відпускаються за рецептом для СДУГ (13)
  • заборонені речовини (особливо кокаїн) (15)

Гормональний дисбаланс

Найчастіше гіпертиреоз є причиною сильного серцебиття. На додаток до серцебиття, хвороба проявляється також виснаженням і втратою ваги або збільшенням ваги без особливих причин. (16)

Алергічні реакції

Легкі алергічні реакції не викликають змін серцебиття, але важка алергічна реакція, така як анафілактичний шок, наприклад, може збільшити частоту серцевих скорочень. Анафілактичний шок проявляється прискореним серцебиттям, утрудненим диханням та набряком мови або горла. (17, 18)

Хвороба серця

Якщо ви відчуваєте, як б’ється серце, це може бути першою ознакою існування серцевої хвороби. Серцево-судинні захворювання зустрічаються в основному серед людей з таким фактором ризику, як: (19, 20)

  • курці
  • люди, які мають близьких родичів із серцевими захворюваннями
  • люди з надмірною вагою

Коли артерії закупорені, серце повинно битися сильніше, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Як результат, серце б’ється сильніше, може з’явитися біль у грудях. (21)

Крім того, деякі проблеми з серцевими клапанами можуть прискорити серцебиття. Існування серцевого захворювання або деяких бактеріальних інфекцій може послабити серце і спричинити проблеми з клапанами. (22, 23)

Коли мені доводиться йти до лікаря?

Більшість випадків серцебиття трапляються і зникають так само швидко. Якщо у вас проблеми з серцем або серцебиття продовжує спостерігатися, найкраще поговорити з лікарем. Якщо у вас є такі симптоми, крім прискореного серцебиття, найкраще негайно зателефонувати за номером 112 (24, 25)

  • запаморочення
  • спантеличеність
  • ненормальне потовиділення
  • проблеми з диханням
  • слабкість
  • відчуття тиску
  • біль у горлі, грудях або руках

Що ви можете зробити, щоб запобігти цьому?

Найкращий спосіб запобігти прискореному пульсу залежить від причини. Якщо ви відчуваєте, як серце б’ється в результаті занепокоєння, рекомендується запобігати ситуаціям чи емоціям, що викликають цю реакцію, або навчитися деяким прийомам боротьби з напруженими ситуаціями (спорт, ходьба, медитація). (26, 27)

З іншого боку, якщо ви відчуваєте, як б’ється серце, оскільки у вас є інша проблема зі здоров’ям (гіпертиреоз, серцево-судинні захворювання тощо), виклик лікаря, проведення тестів та подальше лікування допоможуть збалансувати серцебиття.

Нарешті, Американська кардіологічна асоціація пропонує ряд порад щодо збереження здоров’я серця: (28)

  • підтримуйте нормальну вагу відповідно до вашого віку та зросту
  • прийняти здорову та збалансовану дієту
  • регулярно робити вправи
  • тримає під контролем хронічні проблеми зі здоров’ям
  • зменшити стрес і занепокоєння
  • зменшити споживання шкідливих для серця продуктів (наприклад, надлишок солі та червоного м’яса)
  • включайте в свій щотижневий раціон рибу та цільні зерна
  • щодня їжте свіжі фрукти та овочі

У більшості випадків, коли ви відчуваєте, як б’ється ваше серце, вам не доводиться хвилюватися. Ефект зникає через кілька секунд. Якщо ви часто це відчуваєте, добре поговорити зі своїм лікарем, щоб з’ясувати причину та пройти відповідне лікування. Більшість проблем із серцем піддаються лікуванню, і чим раніше ви виявите їх, тим краще.

Біль у грудях або біль у серці, як це часто описують, - це відчуття дискомфорту.

Інфаркт - це чітко визначена ділянка некрозу, видима неозброєним оком, вторинна після раптового переривання.

Холестерин ЛПНЩ (ліпопротеїн низької щільності) - або "поганий холестерин" - пов'язаний із частотою захворювання.

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.