Нова дієта Дюкана

Середа, 9 квітня 2014 р., 09:37 Джерело: REALITATEA.NET

нова

Відомий французький лікар П'єр Дюкан переглянув свій раціон. Нова дієта Дюкана, Nutritional Scale, призначена для тих, хто хоче схуднути менше 15 кілограмів. Дієта більш дозвільна, також можна їсти крохмалі, фрукти та сир

Зовсім не приємно їсти білок вранці, в обід і ввечері, навіть якщо раз на два дні ви можете поєднувати їх з овочами. Ось чому П’єр Дюкан випробував більш дозвільну дієту на 400 пацієнтах, які втрачали в середньому 700-800 грамів на тиждень протягом 15 тижнів.

Харчова шкала адресована тим, хто не хоче швидко нічим схуднути, втратив менше 15 кілограмів і хоче час від часу з’їсти тарілку макаронів або випити склянку вина. П’єр Дюкан не відмовляється від білкової дієти, яка необхідна тим, хто має достатньо волі переносити депривацію. Нова дієта Дюкана ідеально підходить тим, хто дотримувався білкової дієти і відновив собі кілька кілограмів.

Принципи дієти Дюкана Харчова шкала

Як випливає з назви дієти, щодня будуть підніматися сходинки та додавати нові типи їжі. Дієта розрахована на тиждень, кожен день має своє власне меню, все більш насичене.