Нова дієта для схуднення з чіпсами та морозивом
Нова дієта: схудніть за допомогою картоплі фрі та морозива
20 квітня 2015 р. - 17:28
Увійдіть у звичку не переїдати
Ви хочете схуднути? Потім вони їдять картоплю фрі, каррівурст або донер-кебаб. Це не жарт, це абсолютно нова дієта, яка, як кажуть, швидко скидає кілограми.
Лікар. Детлеф Папе, винахідник принципу «тонкого сну», розробив дієту, яка поєднує в собі задоволення від відпочинку та втрату ваги: правильна суміш поживних речовин у потрібний час повинна контролювати рівень інсуліну в організмі. Не має значення, наповнений шлунок салатом чи картоплею фрі. Якщо використовувати тимчасові ритми в організмі, нічне спалювання жиру можна надзвичайно посилити.
Основна річ: якщо ви хочете схуднути, спочатку потрібно звикнути їсти занадто мало, оскільки це не відповідає біології організму. Коли шлунок наповнений, він повідомляє про насичення мозку. За словами Папе, головним є розтягування шлунка, а не кількість калорій.
Ситна і жирна їжа, яка інакше була вгорі списку харчових гріхів, дозволена - лише в потрібний час. Вуглеводи вранці, змішана їжа з високою концентрацією вуглеводів в обідній час і тваринний білок з овочами ввечері. Це не тільки наповнює вас надовго, але й піднімає настрій - краще, ніж цілий день голодувати та з бурчанням живота від міні-їжі до міні-їжі.