Нова «дієта» для вашої шкіри; 5 2 (Фото)
Ми звикли сприймати дієти як наперед визначені для схуднення та детоксикації. Однак косметологи задали тон новій тенденції - дієті 5: 2, яка пов’язана не з «формами» тіла, а з очищенням та освіженням обличчя. Зірки вже почали слідувати за нею. Подивіться нижче, про що йдеться.
Можливо, ви вже чули про дієту 5: 2, яка пов’язана із втратою ваги. Вам доведеться їсти все, що завгодно, протягом п’яти днів, а два дні, щоб обмежити калорії та жирну їжу, з хорошим результатом схуднення - близько 4 кілограмів. Ну, це правда, що існує така дієта для організму, але, схоже, деякі жінки прийняли подібну стратегію, коли справа стосується їх шкіри: вони залишаються без макіяжу кілька днів на тиждень.
Деякі експерти у Великобританії підтримують нову тенденцію - два дні без макіяжу. Ця "дієта" шкіри призводить до здорового та молодшого вигляду шкіри, а також до регенерації клітин у зовнішній тканині. Ті самі експерти стверджують, що така «детоксикація» шкіри також сприяє виведенню домішок.
Краще запобігати старінню шкіри, ніж лікувати.
"Ця концепція така ж, як дієта: якщо ви два дні харчуєтесь здорово, а потім їсте нездорову їжу, ви не побачите ніякої різниці", - говорить дерматолог Фредрік Брандт. "Я вважаю, що загальне уявлення про те, щоб зберегти шкіру без макіяжу протягом декількох днів, є хорошим, але тоді вам слід змінити стратегію макіяжу та засоби, які ви регулярно використовуєте, якщо ви хочете побачити зміни в ці два дні" детоксикації. ". Важливо доглядати за шкірою, навіть коли ви не наносите макіяж, ви повинні користуватися зволожуючими кремами як вранці, так і ввечері.
Очистіть шкіру на ніч.
"Те, що макіяж може тривати цілодобово, не означає, що ви повинні носити його весь цей час", - говорить дерматолог Джошуа Цайхнер. "Макіяж може назавжди заблокувати пори, що призводить до вугрів. Це також може дратувати шкіру і перешкоджати шкірі дихати «нормально». З огляду на це, він бачить, як щотижневий детокс може бути корисним. "Крім того, будучи послідовником цієї дієти, ви помітите корисні ефекти всього за два тижні", - зазначає він.
Макіяж не повинен бути «навантаженим», це шкодить вашій шкірі.
"Якщо макіяж сушить або дратує шкіру, вам слід намагатися якомога більше уникати цього або взагалі не використовувати його", - говорить дерматолог Говард Мурад. Кілька років тому макіяж був дуже «важким», він викликав висипання або подразнення. Сьогодні нам пощастило скористатися широким спектром косметичних засобів, які корисні для нашої шкіри. Багато з них насправді є "захисним бар'єром", враховуючи те, що вони містять антиоксиданти, протизапальні компоненти, які підтримують шкіру у відмінній формі. Отже, якщо ви використовуєте таку косметику, дієти 5: 2 можна дотримуватися рідше.
Дієта 5: 2 допомагає полегшити проблеми зі шкірою.
"Деякі мої пацієнти мають серйозні проблеми зі шкірою, такі як висип, вугрі, періоральний дерматит, і все тому, що вони використовують важкі креми перед нанесенням макіяжу або перед сном", - говорить дерматолог Джессіка Ву. "Цього можна уникнути за допомогою натуральних масел. Зазвичай я раджу своїм клієнтам не користуватися кремами, оскільки існує ймовірність того, що їх шкіра несумісна з ними, і в цьому випадку їм доведеться знайти альтернативу, тому хороша - натуральні олії ", - сказала Джессіка Ву.
Серед послідовників цієї "дієти" кольору обличчя є низка знаменитостей, таких як: Джессіка Альба, Анджеліна Джолі, Джулія Робертс, Кейт Уінслет, Камерон Діас та багато інших. Вони стверджують, що задоволені результатами і будуть і надалі неухильно дотримуватися його.