Нова дієта - Форум Softpedia
Я знаю, на цю тему вже є 2-3-4-5-7 тем, і мені не потрібно було відкривати одну.
Останні два я гуляв/бігав із цуценям 1-3 години на день, ходив до крав маги 3 рази на тиждень, де 2 рази дряпав праву руку і ногу (через це довелося відмовитись де крав), вийшов на теніс, де я більше бігав за м'ячем, ніж бити по м'ячу, плавав досить довго, і тепер мене записали в тренажерний зал, де я ходив 4-6 разів на тиждень. Коли я не відвідую тренажерний зал, я гуляю з собаками з притулку, а улюбленим собакою є пітбуль, який любить бігати. Через дві години прогулянки собаки споживають більше калорій, ніж якби я ходив у спортзал.
У мене був план харчування, який включав вуглеводи, але вони просто змінили мій сьогоднішній план. Чому? Тому що, хоча я щороку їжу нездорову їжу в макаронах і постійно відвідую тренажерний зал, моя вага залишається незмінною.
Ну, за останні 2 місяці я думаю, що втратив кілька сантиметрів, бо довелося купувати інший одяг, але ваги показують однакову кількість кожного разу, коли я зважуюсь і починаю втомлюватися.
Стрес повинен бути причиною того, чому здорове харчування та відвідування тренажерного залу не впливають на мене ?
Я працюю від 9 до 12 годин на день, у мене є 20 людей, зарплата яких залежить від мене, наскільки великою вона буде наступного місяця, і це іноді висить досить важко. Особисто я не думаю, що це проблема, тому що я працюю на цій роботі вже 5 років і звик до такого типу стресу, але мій інструктор стверджує, що це могло бути причиною. Ну, я пообіцяв дотримуватися його плану харчування поетапно і до зустрічі через два тижні, щоб обговорити, що робити далі.
У ніч на понеділок я спалив 670 калорій за 45 хвилин, вчора ввечері в середині заняття відчув, як розпадається кістка правої ноги (англійською мовою це називається розкол гомілки), і я все ще не здавався, поки не досяг 550 калорій і закінчив клас з рештою світу. Сьогодні ввечері я не ходжу в спортзал, але мені доведеться вигулювати пітбуля, англійського мастифа, який не звик до повідця, а також чорного лабрадора, який настільки ж невинний, як ходити на повідку. Це означає щонайменше годину ходьби/ривків при нульових градусах.
Чесно кажучи, я думаю, що той факт, що ти взагалі не бачиш ваг, є найбільшою причиною стресу.
Є ще хтось, хто має такі ж проблеми, як я, або є єдиним, хто зазнає напруги тут ?