Нова дієта з капустяного супу
Дієта включена в щоденне меню капустяний суп, і залежно від деяких днів та інших продуктів.
Історія дієти з капустяного супу
Нова дієта с капустяний суп був випущений в 1997 р. Інші варіанти дієти з капустяний суп були опубліковані до цього.
Як працює нова дієта з капустяного супу
Дієта триває 7 днів і сприяє щоденному вживанню капустяного супу. Це обіцяє швидке схуднення. Деякі варіанти дієти с капустяний суп рекомендує, щоб через 7 днів швидкої втрати ваги дотримувався двотижневий період технічного обслуговування, а потім ще один тижневий період схуднення; дієта при швидкій втраті ваги. Дієта з капустяного супу обіцяє бурхливу втрату ваги, яка можлива через дуже низьку калорійність. Капустяний суп - це низькокалорійне меню, яке є джерелом енергії для людського організму. Отже, різке зниження кількості калорій на день стимулює втрату ваги. На жаль, існує обмеження щодо продуктів, які можна включити в меню на додаток до капустяного супу. Тож ми говоримо з самого початку про різку дієту з суворими правилами, які багато хто не міг виконати.
Дієта з капустяного супу отже, це швидкий метод схуднення, який слід застосовувати лише за необхідності. Слід пам’ятати, що стан здоров’я може змінюватися через низьку калорійність, тобто можуть бути запаморочення або нездужання. Хворі не повинні приймати таких дієта.
Отже, крім капустяний суп яке є головним меню, дієта включає порцію молочних продуктів, фруктів та/або овочів, але також заправку з низьким вмістом жиру. Вранці ви можете подати каву з знежиреним молоком, але в той день ви не вживаєте йогурт. На п’ятий і шостий день можна їсти курку або рибу. У старих версіях цієї дієти з першого по четвертий день подаватимуть необмежену кількість капустяного супу, порції фруктів та/або овочів. На шостий день наступного капустяний суп Ви також можете їсти червоне, але мало м’яса або курку та помідори. Споживається на сьомий день капустяний суп, лущений рис та овочі. Щодня можна вживати несолодку каву, воду, чай та журавлинний сік.
При цій дієті споживання жиру дуже низьке, а клітковина надходить в організм із порцій фруктів, овочів та мисок з капустяним супом. Дієта це різко, оскільки споживання калорій ускладнює прийняття.
Плюси і мінуси
Дієта за ним не можна стежити більше тижня. У ній мало білка, вуглеводів та інших важливих поживних речовин. У якийсь момент рутина втручається з точки зору поданих меню. Можуть виникати симптоми здуття живота, що неприємно. Є ймовірність того, що після закінчення дієти з’явиться ефект йо-йо, тобто відновити втрачені кілограми.
Хто йому підходить
Дієта не рекомендується літнім людям, хворим, на діабет, шлунково-кишкових захворюваннях, не підходить дітям, вагітним жінкам, годуючим матерям або людям із синдромом подразненого кишечника.