Новак Джокович, коли найкращий тенісист у світі - вегетаріанець; Вегакту

Новак Джокович - сербський тенісист. Професіонал з 2003 року, він перемагав серед інших - і дотепер - 11 турнірів Великого шолома і 6 Відкритий чемпіонат Австралії.

джокович

Він досяг перше місце у світі вперше 4 липня 2011 р. і зберегла це перше місце наприкінці сезонів 2011, 2012, 2014 та 2015 рр.
Асоціація професійних тенісистів за ті ж чотири роки була визнана найкращим гравцем світу.

Джоковік одужує з бананом під час матчу. Кредит: AFP.

Секрет Джоко? Їжа

Джокович в останні роки добре відомий тим, що прийняв дієту без глютену. Менше висвітлювалося те, що він ніколи не їв багато м'яса - у 2013 році він повідомив, що час від часу їв трохи риби та білого м'яса .

З тих пір Джокович явно припинив споживання м’яса та рибивін щойно заявив в інтерв’ю зі своїм спонсором, що він вегетаріанець 2 .

Твіт від Джоковича: “насолоджуючись вегетаріанською та сирою їжею”.

Майже веганський вегетаріанець

Джокович та його партнерка Єлена щойно відкрилися в Монако 100% веганський ресторан 3. Отже, цей тип дієти, мабуть, фігурує у питаннях найкращого тенісиста у світі.
Раніше Джоко випустив лінійку безглютенових енергетичних продуктів для спортсменів (печиво, батончики, рослинне молоко) без продуктів тваринного походження, за винятком трохи меду в одному.

Здається також, щовін не вживає молочних продуктів 4 ‘5‘ 6, через погане перетравлення останнього (як, принаймні, дві третини світового населення та половина французького населення 7).

Чи споживає він яйця та їх похідні? Наразі двозначність залишається.

Джокович та його дружина перед їхнім новим веганським рестораном Eqvita

Так, веганство корисне для вашого здоров’я

Квазівеган, якщо ще не сказав, Джокович є новим живим доказом (але чи все-таки це потрібно?) Про користь для здоров’я дієти з усіх рослин.

Нагадаємо, що дослідження, проведене понад 73 000 американців, показало, що тривалість життя вегана більша, ніж у вегетаріанця, що значно вище, ніж у карніста 8. .
Тому цілком логічно, що веганство також сприяє підвищенню спортивних результатів.

Світовий номер 1 також демонструє, що веганство - це також задоволення, смак «плюс»; наприклад, він заявив 9:

Я люблю досліджувати нові речі та відкривати нові фрукти та овочі, про які я ніколи раніше не чув !

Його милий гріх? З шоколад готується з сирого какао, кеш'ю та авокадо. Або десерти, приготовлені ним із фруктами, кокосовою олією та фініками ...

Ми бажаємо Джоковічу довгої кар’єри та великих успіхів у його монегаському ресторані !

Блюдо з лободи, автор Новак Джокович.

  1. Незалежна стаття, 2013 р. [↩]
  2. Інтерв’ю в Uniqlo, 2016 р. [↩]
  3. Стаття Вегакту [↩]
  4. Стаття RTL [↩]
  5. Стаття команди [↩]
  6. Стаття з Фігаро [↩]
  7. Стаття Science and Avenir [↩]
  8. Нове дослідження, опубліковане в журналі JAMA International Medicine [↩]
  9. Стаття журналу «Hello» [↩]