Від взуття до ціни - всі факти; Про стрибки фітнесу Stylight
У дитинстві все, що я хотів, - це мати батут і цілий день стрибати на ньому. Ну, що це означає тут у дитинстві - чесно кажучи, я все ще бажаю цього сьогодні! Тож коли нещодавно мені випала можливість взяти участь у заняттях з фітнесу зі стрибків, звичайно, мене одразу ж підключили. У той час, однак, я не уявляв, що стрибки набагато виснажливіші, ніж я пам’ятав.
Ми поставили для вас спорт стрибків у фітнес. Тут ви можете дізнатися все, що вам потрібно знати, від ціни до рівня тренувань та правильного взуття для стрибків у фітнесі!
Трохи стрибнути не може бути так складно, правда? Або Так, так: заняття фітнесом зі стрибків досить напружені!
Але почнемо з самого початку: Разом із колегою Деніз я в середу вранці проліз до спортивних легінсів і пробрався до фітнес-студії Nautilus у Мюнхені. Опинившись там, нам спочатку довелося влаштувати індивідуальні батути, але о 10 годині різко розпочався урок. І що я маю сказати? Ми добре повеселились! Нарешті, спорт, який не нудний і веселіший за спорт, я подумав собі. Ну, принаймні так було протягом перших п’яти хвилин - тоді я досить швидко зрозумів, що тренування була не так просто і весело, і точно не слід недооцінювати. Особливо, якщо ти більше спортивна фігурка, аніж фітнес-наркоман.
У стрибках фітнес є в дії понад 400 (!) м’язів. Вправи, які наш тренер Дана Ференц продемонструвала техно-та хіп-хоп-бітам, настільки різноманітні, що тренується все тіло. Так ви зможете за одну годину стрибків спалити до 1200 калорій - приблизно втричі більше, ніж при пробіжці!
Ми з колегою Деніз випробували тренд-спорт у фітнес-студії Nautilus в Мюнхені.