Нове дослідження показує, чому ВІТАМІН С важливий для організму
Вітамін С відомий своїми численними перевагами для здоров’я. Зовсім недавно дослідження показують, що це може запобігти серцевим захворюванням.
З часом було проведено багато досліджень щодо користі певних продуктів харчування, вітамінів та антиоксидантів для нашого здоров’я. Про Вітамін С відомо, що він допомагає запобігти і навіть лікувати багато захворювань, від простудних захворювань до раку.
Зараз виявляється, що це також внесе значний внесок у профілактику серцевих захворювань. На даний момент важко зняти будь-які сумніви щодо доказів, оскільки існує кілька змінних, які можуть впливати на довгострокові дослідження.
Однак на сьогоднішній день показано, що прийом вітаміну С захищає артерії від деградації та встановлення атеросклерозу - що передбачає їх потовщення. Вітамін робить їх більш гнучкими, тоді як люди, які відчувають дефіцит вітаміну С, схильні до цього інфаркти, інсульти і артеріальні захворювання.
Два останні дослідження показали, що вітамін С допомагає запобігти серцевим захворюванням, незалежно від того, приймається він як добавка або безпосередньо з продуктів, що містять його. Однак ті, хто аналізував ситуацію, стверджують, що частина покращення стану здоров’я може бути пов’язана зі здоровим харчуванням, пов’язаним із споживанням такої їжі.
Читайте також
В ідеалі наш раціон повинен містити значну кількість овочів та фруктів - останні є одним з найважливіших джерел вітамінів. Але, оскільки нам рідко вдається підтримувати здоровий спосіб життя, переважно вдаватися до цього Вітамін С у вигляді добавок. Навіть найменші його недоліки призводять до втоми, млявості та нездужання, хоча при частому споживанні вони можуть зменшити запалення та високий кров’яний тиск.