Нове життя, твоє нове ти
Опублікував: Ульбрехт Венд Змінено понад 6 років тому
Подібні презентації
Презентація на тему: "Нове життя, твоя нова ти!" - Стенограма презентації:
1 Нове життя, твоє нове ти!
3 Але ... лише 1% людей, які сидять на дієті, можуть тривалий час підтримувати свою знижену вагу, більшість з них набирають її згодом знову, більшість з них навіть потрапляють у “коло збільшення”, не вчаться на досвіді і неодноразово починають “неправильну” дієту
5 Серйозні ризики ожиріння для здоров'я
Серцево-судинні захворювання та ішемічна хвороба серця (Провідна причина смерті у Великобританії зі смертністю на рік.) Джерело: Агентство харчових стандартів Діабет 2 типу (Діабет є третім за поширеністю серед довготривалих захворювань у Великобританії після серцево-судинних захворювань та раку) Артроз високого кров'яного тиску Джерело: Консультативний документ ВООЗ
6-й Ожиріння - цифри про зайву вагу
Більше половини жінок та близько двох третин чоловіків у Великобританії страждають від надмірної ваги або ожиріння. Орієнтовні витрати у Великобританії: 18 мільйонів смертельних днів на рік Загублені роки трудового життя (Національна служба аудиту) Смерть, пов’язана з ожирінням, скорочує тривалість життя в середньому на дев’ять років. Джерело: Агентство харчових стандартів
7-й Статистика ожиріння
Останні дані США, 5 %% Великобританії, 5 %% Німеччини %% Поточна статистика в Європі - нижчі результати завдяки здоровому харчуванню Франція% Бельгія% Норвегія *% Швеція *% * здоровий спосіб життя з фізичними вправами на відкритому повітрі, їжа, багата омега-3 Жирні кислоти (лосось) Італія **% ** здорова, середземноморська дієта Джерело: Newsweek
10 Звичайне, збалансоване харчування
збалансоване споживання калорій, як вимагає багато неконтрольованих факторів: час (робочий, час приготування) свіжість інгредієнтів для оптимального впливу поживного балансу поживних речовин та різноманітні звички щодо закусок у реальному повсякденному житті важко досягти
11 Харчова піраміда
Насправді, наприклад, більшість підлітків харчуються так: багато "порожніх" калорій у верхній частині харчової піраміди і занадто мало фруктів, овочів, молочних продуктів та м'яса, що все призводить до високих харчових дефіцитів.
13 Коло голоду: без контролю
Рівень цукру в крові ГОЛОД! БАЖАННЯ! Цей слайд показує цикл голоду, коли кількість вуглеводів не пропорційна білкам і жирам. Цукор у крові підвищується, а потім падає (знову зголоднів). Потім воно знову піднімається і падає. І чим вище вершина (максимальне значення), тим нижче падіння. Це означає, що якщо рівень цукру в крові занадто перевищує бажаний діапазон, ви можете бути впевнені, що тоді він також опуститься набагато нижче цього бажаного діапазону. У нашій програмі збалансування тіла Pharmanex ми хочемо нормалізувати цей підйом і падіння цукру в крові, щоб підйом, коли ми їмо, не був таким різким, оскільки це, в свою чергу, рятує нас від не менш різкого падіння (що створює голод).
14-е Коло голоду: під контролем
ГОЛОД! БАЖАННЯ! Тут ви можете бачити, що частіше вживають їжу з правильним балансом білків, жирів і вуглеводів, збільшення цукру в крові менше. Суть в тому, що ви будете їсти весь день, завжди почуваючись ситим і постійно підтримуючи рівень цукру в крові ближче до цього бажаного діапазону. Піки менш високі, і мінімуми більше не потрапляють у "зону голоду". При правильній пропорції макроелементів, таких як жири, клітковина, вуглеводи та білки, цей принцип використовується як у нашій програмі для повноцінного заміщення їжі, так і в нашій додатковій програмі. Вступ до наступного слайду: Хоча дієта необхідна для правильно збалансованого харчування, жодна програма зниження ваги, яка нехтує потребою у фізичних вправах, не буде успішною в довгостроковій перспективі.
15-й То що я зробив неправильно?
Зосередьтеся лише на втраті ваги та підрахунку калорій; жодного зміни способу життя після успішної втрати ваги немає змін у харчових звичках після успішної втрати ваги
16 Підвищена кількість кортизолу та апетиту
Жінки з високою реакцією на кортизол (порівняно з жінками з низькою реакцією на кортизол): споживали більше калорій, їли значно більше солодощів, були в поганому настрої Пов’язаний з кортизолом у сечі. Джерела: Epel ES та ін., Психонейроендокринологія 2001; 26: 37-49. McLean ТАК, Barr SI, Prior JC. Am J Clin Nutr 2001; 73: 7-12.
17-й Зміни способу життя дійсно необхідні?
Втрата ваги полягає не тільки в правильній дієті. Втрата ваги не є одноразовим процесом. Втрата ваги має й інші аспекти, пов’язані з досягненням „оптимального” здоров’я
18-го Новий спосіб життя - нове життя
Озвучте свою мету - вона повинна бути реалістичною! Я дилер ІМТ Відчуйте наслідки здорового харчування! E оцініть, що ви їсте. Відсортуйте товари у новому списку покупок. Чи підкріплюєте ви щось для досягнення поставленої мети. Ти контролюєш своє життя - ти керуєш своїм життям! Спосіб життя потрібно змінити. Більш успішні результати завдяки вправам. Змініть здоровий спосіб життя. Використовуйте анкету, щоб створити свій особистий профіль. Що ви можете змінити?
19 Новий ВИ - ваш новий Ви використовуєте анкету для переоцінки свого профілю. Кожен день - це крок до вашої мети. Зберігайте свою мету - ніколи не втрачайте її з виду. Ти можеш змінитися - ти можеш змінитися! Без сумніву, це помітять і інші: U - Твоя нова ти!
20-го Будинок харчування Pharmanex
ОПТИМАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я Cortitrol Tegreen 97 Оптимальна харчова добавка оптимальний спосіб життя Оптимальний баланс тіла Omega Pharmanex дизайн тіла Харчова добавка БУДІВЕЛЬНІ БЛОКИ ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я
23 Повна система заміни їжі
Закуски - здоровий вибір Ми представляємо: - Повна система балансу тіла Pharmanex для заміни їжі цукром та підсолоджувачами
24 З якої програми мені почати?
Це опитувальник. Як бачите, відповідь на запитання займає лише хвилину (натисніть, щоб збільшити невелике поле справа). Потім складіть свої бали, щоб з’ясувати, яка програма є найкращою відправною точкою для вас.
25-й Який ваш індекс здорової маси тіла?
ІМТ = маса тіла (кг)/зріст у квадраті (у м) 20-25 здорової ваги 25-30 надмірної ваги з вищими ризиками> 30 ожиріння з серйозними ризиками
26-й Представляємо ... Представляємо:
повна система дизайну балансу кузова Pharmanex для заміни їжі цукром та підсолоджувачами
29 Повна система балансу Pharmanex body design ® для заміни їжі включає:
Ароматизатори Кількість дієтичних напоїв Дієтичний напій шоколадний смак Дієтичний напій ванільний аромат Дієтичний напій аромат ананаса 5 Дієтичні супи Дієтичний картопляний суп Дієтичний овочевий суп Дієтичний суп з локшиною 3 4 Дієтичний крем Дієтичний крем-ванільний смак Змішати з водою.
30-й Представляємо ... Представляємо:
шейк для збалансованого дизайну кузова Pharmanex для одноразового заміщення їжі (медово-ванільний та шоколадно-карамельний смак) бар для балансу кузова Pharmanex для одноразового заміщення їжі (шоколадно-капучино та смак лісових ягід)
34 Почати програму нарощування програми Кількість прийомів їжі
5 замінників їжі 2 шматки фруктів та/або сирих овочів 2 замінники їжі 1 прийом їжі, що складається з: 70% овочів 15% нежирного білка 15% вуглеводів Вибір замінників їжі Дієтичні напої Шоколадні, ванільні та ананасові коктейлі для заміни їжі Медово-ванільний Шоколадно-карамельний Дієтичні супи Овочеві та локшинні картопляні батончики для заміни їжі Лісові ягоди Шоколадний капучино Дієтичний крем Ваніль - 160 ккал - 180 ккал; щодня загалом приблизно 850 ккал калорій 276 ккал - 284 ккал; щодня приблизно 560 ккал Європейське законодавство про дієтичні продукти Європейське законодавство про дієтичні продукти Поживні речовини Їжте здорово та помірними порціями! Їжте здорово і помірними порціями! Вихідний
38 Введення. Представляємо:
напій від Pharmanex body design body - здоровий вибір (аромат моркви, апельсина та лимона з вітамінами А, С та Е)
39 Pharmanex body design ® balance - здоровий вибір!
Здоровіші альтернативи нездоровим закускам (батончики чи чіпси) смачні смаки Так добре - вам важко повірити, що продукти насправді корисні для вашого здоров’я!
40 Продукція Bodyness body design ® balance «Здоровий вибір» включає:
Ароматизатори Кількість Аромат лимона з покриттям з темного шоколаду Аромат кокоса з покриттям з темного шоколаду Снек-бар 3 напій Морквяний, апельсиновий та лимонний ароматизатори з вітамінами А, С та Е. 15 порцій