Нові диво-напої від зірок Худніть, не голодуючи!
ГАРАЗД! розкриває, як знаменитості скидають свої кілограми за рекордні терміни
Схуднути за рекордний час ! ГАРАЗД! показує, як знаменитості оголошують війну своїм набридливим фунтам - не голодуючи! Наша обкладинка зі смачними рецептами чудо-напоїв:
Єва Лонгорія: "Я просто дуже люблю бенкетувати"
Температура зростає - нарешті ось, довгоочікуване літо! Просто дурні, якщо вони набридливих хороших настрій кілограмів останні кілька місяців просто не хочу піти. Більше немає часу на тижневі тренувальні сеанси, і бракує дисципліни для мамутських програм Master Cleanse. Цю проблему знають і зірки.
Я просто дуже люблю бенкетувати,
судиться, наприклад Єва Лонгорія, 42. Ось чому за останні кілька місяців вона набрала кілька кілограмів, які зараз доведеться знову скинути. Ваша чудова зброя: Цитрусові смузі! Вони підсилюють спалювання жиру - і є справжньою підказкою.
Смузі з буряка та цитрусових від Єви Лонгорії:
За допомогою вітаміну С (аскорбінової кислоти), що міститься в лимоні, організм виробляє жиросжигающий гормон норадреналін. Гормон допомагає вивести жир з жирових клітин.
Рецепт на 0,5 л
1/2 буряка • 2 яблука • 50 грамів моркви • 1/2 огірка • свіжовичавлений сік з лимона
Ріанна також вірить у чудо-напої
Також Ріанна, 29, робить ставку на тонкі напої. Оскільки тривалі програми схуднення зовсім не для неї: «Оскільки я був на гастролях, я розірвав дієту. Ви просто не можете дотримуватися режиму з моїм графіком », - зітхає співачка. Тому вона каже, що її зайві кілограми Смузі з брокколі боротьба на.
Підсилювач тіла для брокколі від Ріанни:
Рецепт на 0,5 літра:
1 банан • 6 квіточок брокколі • 1 столова ложка порошку білка ванілі • 1 жменька волоських горіхів • 100 мл води • 100 мл мигдалевого або кокосового молока • 1 жменя висушеного кокосового горіха
"Смузі з низьким вмістом цукру може замінити весь основний прийом їжі"
Тренер з їжі Дженніфер Лопес кілька місяців тому пояснив своєму видатному клієнту, що такі суперпродукти для схуднення допомагають схуднути. З тих пір співачка каже: пийте замість тренувань! З успіхом!
Смузі з низьким вмістом цукру може замінити весь основний прийом їжі, але має менше калорій,
пояснив Дієтолог Дженніфер Вінсон в ОК! -Бодіталк. Але найголовніше - це інгредієнти: “Важливо, щоб він наповнював вас досить довго, щоб у ньому не було ні домашнього цукру, ні навіть трохи фруктози з фруктів”. Тому що: Не кожен напій є формувачем силуету .
З цілою історією з багатьма іншими рецептами чудо-напоїв можна ознайомитися в поточному номері OK! - з середи, 21 червня, у магазинах!