Нові рекомендації щодо дієти, фізичної активності та малорухливого способу життя Здоровий спорт
Нові рекомендації щодо дієти, фізичної активності та малорухливого способу життя
Дієта - Фізична активність - Малорухливий спосіб життя
Оскільки дієта та фізична активність тісно пов’язані, громадське здоров’я Франції представляє нові прості, практичні та доступні рекомендації; з метою допомогти населенню зробити найкращий вибір продуктів харчування та прийняти більш активний спосіб життя.
Охорона здоров'я Франція представив нові рекомендації щодо дієти, фізичної активності та малорухливого способу життя для дорослих.
На основі наукового підходу вони пропонують два рівні рекомендацій: спрощені та детальні.
Серед новинок - місце, яке відводиться певним продуктам харчування, таким як бобові, горіхи, цільнокрохмалисті продукти, врахування впливу їжі на навколишнє середовище та сприяння маркуванню поживних речовин. Спрощений Nutri-Score. Ці нові повідомлення будуть предметом комунікаційної кампанії у 2019 році, щоб дозволити всій громаді скористатися ними.
Нові рекомендації, засновані на науковому підході
З моменту створення першого " харчові показники "У 2001 році знання про дієту та фізичну активність змінилися. Після нещодавніх висновків Національного агентства з питань харчових продуктів, навколишнього середовища та охорони праці (ANSES) та Вищої ради з питань охорони здоров’я Франції було доручено сформулювати нові рекомендації, адресовані дорослому населенню. Для цього Агентство покладалося на комітет, що об’єднує спеціалізовані навички з епідеміології, профілактики та зміцнення здоров’я, інформації, комунікації, грамотності, а також фахівців, які щодня працюють з населенням. Різні кількісні та якісні дослідження, проведені серед широкої громадськості та професіоналів, зробили це можливимскорегувати рекомендації протягом усього їх дизайну.
Збільшуйте, зменшуйте та рухайтесь до певного споживання та способу життя
Нові рекомендації поєднують у собі простоту для найбільшої кількості та точність для тих, хто хоче піти далі. Таким чином, рекомендації поділяються на три групи: Збільшити, Перейти та Зменшити.
Ми хотіли дати загальні вказівки, а не кількісно визначені цілі. Ці формулювання сприймаються широкою громадськістю як менш обмежувальні. Вони викликають поступові зміни, пристосовуючись до темпів кожної людини.
Анн-Джульєтта Серрі, керівник відділу продовольства та фізичної активності громадського здоров'я Франції
Основні новинки рекомендацій 2019 року
несолоні горіхи зараз є предметом рекомендації, враховуючи їх харчову цінність, а також сушені овочі та цільнозернові продукти. Для врахування споживчої практики також виявилося важливим інтегрувати Nutri-Score, розроблений у 2017 році державними органами влади, який може допомогти у виборі продуктів переробки. Рекомендації вперше включають питання навколишнього середовища, порадивши їхати за сезонними фруктами та овочами, продуктами місцевих виробників та, якщо можливо, органічними продуктами.
Нарешті, рекомендації заохочують людей до більшої фізичної активності, а також до скорочення часу, сидячого протягом дня. Дійсно, людина може бути активною, тобто займатися спортом чи фізичними навантаженнями, як це рекомендується, але також бути дуже сидячим, тобто проводити багато часу сидячи і часто тривале у своєму повсякденному житті.