Новий бутік Smoothie з червоних ягід та насіння чіа Dukan

 Легко
 Вегетаріанський
•••••••••••••••••••••••••
 Підготовка: 10 хвилин
 Приготування їжі: Ні
 Для: 4
 Фази: Фаза консолідації продуктів Фаза стабілізації продуктів

бутік

Помістіть усі інгредієнти в блендер. Змішуйте протягом 1-2 хвилин, поки суміш не стане
вершковий.
Помістіть суміш у 4 високі склянки та негайно подавайте до столу.
1 терпимо/людина

ІНГРЕДІЄНТИ
Йогурт товстим 600 г без жиру
300 г розморожених заморожених червоних фруктів (полуниця, малина, чорна смородина, чорниця тощо)
8 листя м’яти (або 1 чайна ложка ароматизатора м’яти)
4 чайні ложки кристалізованої стевії або рідкого підсолоджувача
4 столові ложки href = ”http://www.maboutiqueregimedukan.com/fr/produit/Graines-de-Chia-
BIO, 2158447.html ”> Насіння чіа
250 мл знежиреного молока
6 кубиків льоду

Щоб цей рецепт був успішним
Органічні насіння чіа
М’ятний аромат
Кристалізована Стевія