Новий дієтичний довідник уряду США про те, скільки цукру дозволено споживати американцям

Понеділок, 11 січня 2016, 09:35 Джерело: REALITATEA.NET

скільки

Солодка отрута. Ось деякі умови, що сприяють споживанню цукру. Це жахливо!

Американці повинні зменшити споживання солі, жиру та цукру, згідно з останнім посібником з дієти, опублікованим федеральним урядом.

Він вперше встановлює конкретні обмеження для певних продуктів харчування, інформує Agerpres.

Посібник рекомендує дорослим споживати менше 10% щоденних калорій від додавання цукру у готові продукти та соки. Вони також повинні обмежити споживання насичених жирів менше ніж 10%, згідно з документом, підготовленим Міністерством сільського господарства США (USDA) та Міністерством охорони здоров'я та соціальних служб США (HHS).

За підрахунками, зараз американці споживають в середньому 13% калорій від доданого цукру.

Споживання солі не повинно перевищувати 2300 міліграмів на день, а американці повинні їсти менше червоного та переробленого м’яса і вибирати фрукти та овочі.

Цей посібник з їжі, який виходить кожні п’ять років, значною мірою відображає рекомендації, зроблені на початку 2015 року групою незалежних експертів, призначених урядом і протестованих агропродовольчими компаніями, такими як Coca-Cola.