Новий диво-препарат «Золоте молоко» - рецепт та ефекти!
Ви знаєте золоте молоко? Якщо ні, то вам слід прочитати дуже уважно зараз, адже новий напой в даний час відзначається в Інтернеті через його численні позитивні ефекти!
Що в Golden Milk?
Більшість людей вже знайомі з позитивним впливом молока - воно містить багато кальцію, а ті, хто не може заснути ввечері, можуть покластись на амінокислоту триптофан, білковий компонент, необхідний організму для вироблення заспокійливого гормону щастя серотоніну в мозку.
Золоте молоко (яке ще називають латте з куркумою) має зробити ще більше: жовтий колір походить від куркуми з південноазіатської рослини імбиру. Використання куркуми зафіксовано в Індії протягом 4000 років. У традиційному індійському мистецтві зцілення Аюрведа воно займає центральне місце, яке, як кажуть, має очищаючий та енергетичний ефект. Куркума містить антиоксидантні та протизапальні інгредієнти, які сприяють травленню та регулюють обмін речовин.
У поєднанні з чорним перцем поглинання куркуміну, що міститься в куркумі, збільшується в 2000 разів алкалоїдом піперином. Куркумін також стимулює роботу печінки та сприяє детоксикації. Куркумін важко розчиняється у воді і його слід змішувати з високоякісною олією. Що стосується смаку, наприклад, кокосове масло кокосового віджиму дуже добре поєднується.
Паста куркуми як основа
Інгредієнти:
- 1/4 склянки меленої куркуми
- 1/2 склянки води
Підготовка: Змішайте порошок куркуми з водою в каструлі і тушкуйте кілька хвилин на середньому вогні, постійно помішуючи, поки не утвориться паста. Паста повинна бути густою, але не надто твердою. Його можна тримати закритим із кришкою в холодильнику до двох тижнів.
Золоте молоко
Інгредієнти:
- 1 склянка коров’ячого молока (мигдальне, соєве або кокосове молоко)
- 1 чайна ложка пасти з куркуми
- 1 чайна ложка кокосового масла
- Щіпка меленого чорного перцю
- 1 ст. Л. Сиропу або меду агави
Підготовка: Недовго доведіть молоко, пасту і перець до кипіння при перемішуванні. Потім розлийте напій у чашку, додайте кокосове масло і приправте перцем (залежно від вашого смаку). Нарешті перемішайте сироп агави (або меду) - готово!
Традиційний "чай з куркумою"
Інгредієнти:
- 1 склянка води
- 1 склянка кокосового молока
- 1 ст. Ложка топленого масла
- 1 ст ложка меду
- 1 чайна ложка меленої куркуми
Підготовка: Нагрівайте кокосове молоко та воду протягом 2 хвилин, додайте масло, мед та куркуму та нагрівайте ще 2 хвилини. Час від часу перемішуйте і подавайте в келихах - готово!
Що ви повинні знати про куркуму:
Куркума лікує численні хвороби і робить вас красивою!
Коричневий, зморшкуватий, схожий на корінь імбиру, і все ж його в Азії називають "королевою коренів". Куркума - там універсальний засіб.