Новий крок - Дебора Охана, психолог-дієтолог
Управління своїм голодом не означає контролювати його і намагатися не відчувати його, а знати.
Краще зрозуміти позиви до їжі
Сьогодні я хотів би розповісти вам про те, що досить часто зустрічається у нас.
Схуднути: Як мотивувати себе з часом ?
Сьогодні я хотів би поговорити з вами про мотивацію. Це велике слово, яке ми часто використовуємо.
10 порад щодо управління вагою з добротою
10 порад щодо управління вагою з добротою. Коли ми хочемо подбати про себе.
Чому їсти без "вини" не є вагомими міркуваннями ?
Чому їжа без вини не є вагомими аргументами? Їжте, не відчуваючи провини! це є.
Чому важливо слухати своє тіло та свої емоції ?
Чому ви повинні слухати своє тіло та свої емоції? У той час, коли наші ритми життя стають.
Чому підрахунок калорій ненадійний для схуднення ?
Чому підрахунок калорій ненадійний? Сьогодні я хотів би поговорити з вами про.
Чому вам слід перекусити відновленням? ?
Чому я повинен перекусити відновленням? У світі спорту їжа.
Чому дієти для схуднення не працюють ?
Чому дієти для схуднення не працюють? Перед суспільством або догмою Росії.
Добре керуйте своїм голодом, щоб краще керувати своєю харчовою поведінкою
Управління своїм голодом не означає контролювати його і намагатися не відчувати його, а знати.
Краще зрозуміти позиви до їжі
Сьогодні я хотів би розповісти вам про те, що досить часто зустрічається у нас.
Схуднути: Як мотивувати себе з часом ?
Сьогодні я хотів би поговорити з вами про мотивацію. Це велике слово, яке ми часто використовуємо.
10 порад щодо управління вагою з добротою
10 порад щодо управління вагою з добротою. Коли ми хочемо подбати про себе.
Чому їсти без "вини" не є вагомими міркуваннями ?
Чому їжа без вини не є вагомими аргументами? Їжте, не відчуваючи провини! це є.
Хто я ?
Дієтолог-дієтолог протягом десяти років,
Під час консультацій мені довелося зустрітися з тисячами людей.
З різного походження та історії всі без винятку мали потребу розвиватися та наближатися до своєї мети.
З мого дитинства для мене важлива допомога оточуючим і тим, хто мені дорогий, я також вибрав цю професію, щоб мати можливість підтримувати та допомагати людям, що зазнають труднощів, своїм харчуванням та своїм образом.
Допомогти їм перевершити себе та еволюціонувати, щоб завдяки добробуту стати найкращою версією себе.
Це благополуччя включає мене в підхід доброзичливості та слухання. Подбайте про себе, поступово роблячи кожен маленький крок, який один за одним складає величезний.
Ідея цього блогу полягає в можливості допомогти ще більшій кількості людей. З різних культур чи досвіду.
Щоб дозволити їм відкрити кілька перспектив і побачити світ та їхній образ не так, як це часто робить суспільство.
Знайдіть ресурси, щоб зробити найкращий вибір.
Завдяки різним темам харчування чи поведінки ми могли б розширити наше бачення речей та обговорити.
Можливо, ми могли б щодня робити різні дії, щоб рухатися до нашого ідеалу.
Наблизьте нас до того, що важливо для нас, завдяки гнучкості та свободі.