Новий спосіб легко схуднути - KFetele

У вас збалансоване харчування, ви займаєтеся спортом, але все одно не можете позбутися зайвих кілограмів. Після недавнього дослідження фахівці виявили, що насправді є причиною того, чому деякі люди не втрачають вагу, як би вони не старались.

новий

Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, показує, що коли кишечник перестає нормально функціонувати, шлунок може стати сприятливим середовищем для шкідливих бактерій. Таким чином, травлення сповільнюється, виникають болі в животі, здуття живота і метеоризм.

На щастя, існує просте рішення, яке підтримує функції травної системи: пробіотики. Вони допомагають підтримувати баланс бактеріальної флори в кишечнику, утримувати інфекції подалі від організму, регулювати роботу травного тракту та полегшувати симптоми синдрому подразненого кишечника. Крім того, дослідники стверджують, що постійне споживання пробіотиків відіграє важливу роль у процесі схуднення.

Люди, які брали участь в експерименті, помітно схудли після прийому пробіотиків щодня протягом 12 тижнів. Вісцеральний жир зменшився на 9 відсотків, а жир на животі на 1 - 3 відсотки. Для досягнення максимальних ефектів пробіотики вводяться натщесерце, тому організм отримує користь від усієї кількості «хороших» бактерій, необхідних для хорошого травлення. В іншому випадку шлунковий сік, який виділяється у великих кількостях під час перетравлення їжі, може зменшити дію пробіотиків. Тому найкраще приймати добавки за 20 хвилин до їжі або ввечері, якщо ви більше не їсте.