Новий тренд спорту Bokwa

На ярмарку фітнесу Fibo ви могли помилуватися деякими спортивними тенденціями за останні кілька днів. Очевидно, Боква - одна з таких. За останні кілька років спостерігається все більше змішаних форм танців, аеробіки та інших елементів, і Боква є одним із них.

bokwa

Загалом, не слід помилятися, плутаючи це із Зумбою та Ко, оскільки обидва поділяють ритмічний принцип, але це, як правило, абсолютно різні рухи.

Американський гуру фітнесу Пол Маві, як правило, вважається винахідником "Бокви". Це суміш африканських танців, кікбоксингу, капоейри та степ-аеробіки. Сила, витривалість і гнучкість тренуються, і тіло спалює до 1200 калорій за тренувальний сеанс! Без сумніву, ще одна хороша форма цього напряму фітнесу, яка стає все більш популярною в останні роки. Досить багато людей закручують носи одночасно, але цей вид спорту приносить багато задоволення багатьом людям, а також змушує рухатися деякі фітнес-групи.