Новий вид спорту в парках Хунедоара Лоредана "завезений" з північної Німеччини пішохідною ходьбою

З мінімальними вкладеннями на придбання спеціальних палиць, скандинавською ходьбою можна займатися в будь-який сезон. Це недорогий, але дуже ефективний вид спорту, який тренує понад 90 відсотків м’язів тіла і спалює майже на 50 відсотків більше калорій у порівнянні з ходьбою.

спорту

Лоредана Йонуц виявила нордичну ходьбу під час обміну досвідом у Німеччині на початку 2000-х. Секрети цього виду спорту вона дізналася від своєї приймаючої родини і знайшла переваги після того, як один з її учасників уникнув грижі міжхребцевого диска, займаючись скандинавською ходьбою. Зараз молода жінка займається цим видом спорту в парках Хунедоари і зізнається, що спочатку люди були дуже здивовані.

Нордична ходьба - це фітнес-вправа, «винайдена» лижниками, які хотіли продовжити тренування навіть у міжсезоння. Він тренує більше 90 відсотків м’язів тіла і спалює майже на 50 відсотків більше калорій у порівнянні з ходьбою, і його можна практикувати в будь-який час, на прямій або пересіченій місцевості, що має багато переваг для здоров’я.