Новини емігрантів із надмірною вагою
Ожиріння - велика проблема, і приблизно кожна четверта дитина занадто жирна!
Ожиріння серед дітей та підлітків стає дедалі більшою проблемою, яка поширюється по всьому світу, але особливо на Близькому Сході.
Близько 25 відсотків усіх дітей зараз мають надлишкову вагу, і ця тенденція стрімко зростає, так що деякі педіатри вже говорять про епідемію.
За останні кілька років спосіб життя різко змінився.
Діти проводять все більше і більше часу перед своїми смартфонами, ноутбуками та/або телевізорами, і в результаті вони часто недостатньо рухаються.
Дослідження показали, що діти, які дивляться телевізор або довгий час сидять перед комп’ютером, їдять і п’ють більше, ніж діти, які займаються іншими видами дозвілля з багатьох причин.
Крім того, багато з так званих дитячих страв та напоїв часто містять занадто багато жиру і занадто багато цукру.
Діти, які правильно харчуються, мають явну перевагу в дитячому садку та школі, оскільки мають більші резерви успішності. Вам не доведеться боротися зі стресами та напругою надмірної ваги, і таким чином створити добру основу для власного здоров'я та добробуту в наступні роки.
Це насправді цілком логічно: якщо ви вживаєте більше енергії, ніж ваш обмін речовин спалює рясними стравами, ви накопичуєте жирові відкладення.
Інша проблема полягає в тому, що 85 відсотків жирних дітей борються із зайвою вагою, як дорослі.
Але пам’ятайте: фунти - це не доля - крім генів, виховання впливає на вагу.
Наступне молоде покоління буде першим, хто помре перед батьками, д-р. Повідомляє Ніколаус Кау, педіатр Боннського університету.
Крім того, батьки часто недостатньо вчать своїх дітей здоровому харчуванню з незнання, оскільки це зручніше або тому, що вони самі вже страждають від проблем із вагою.
Якщо ця тенденція збережеться, кожна друга доросла людина в усьому світі в розвинених країнах - включаючи ОАЕ - страждатиме ожирінням через 40 років.
Наслідки зайвої ваги:
- Захворювання серця та кровообігу, діабет та високий кров’яний тиск. Швидке збільшення діабету 2 типу, навіть серед підлітків, сьогодні є особливо критичним.
- Все більше дітей вже мають дефіцит рухової функції та порушення координації через надмірну вагу в школі.
- Крім того, існує ризик серйозних емоційних пошкоджень: дослідження показують, що діти з ожирінням перебувають у постійному психологічному стресі, що порівнянно з дітьми, хворими на рак, на етапі лікування.
- Постурально-м’язовий апарат зловживається - непоправні пошкодження суглобів можуть виникнути рано.
- Здоров’я зубів часто є основною проблемою у дітей із зайвою вагою. Ми бачимо все більше дітей, у яких є серйозні проблеми із зубами і часто більше руйнувань зубів, ніж зубів.
- Соціальні проблеми - наприклад, при виборі професії - і, можливо, при виборі партнера.
Що я повинен зробити?
Ви особливо потрібні нам як батькам, щоб ваші діти були захищені від стійких збитків, заподіяних ожирінням.
Будь ласка, частіше кажіть «ні», коли мова йде про явно нездорову їжу або напої.
Будь ласка, мотивуйте свою дитину хоч би на одну спортивну діяльність. Це також допомагає вашій дитині зробити власний прикордонний досвід та просунути свій руховий розвиток.
Будь ласка, подайте власний приклад. Діти є дуже хорошими спостерігачами і часто вчаться певної поведінки на основі поведінки своїх батьків (зразки для наслідування).
Для вашої власної безпеки батьки можуть швидко та легко з’ясувати, чи є у їхньої дитини проблема із вагою: http://kidshealth.org/parent/growth/growth/bmi_charts.html
Ця веб-сторінка сама собою пояснюється і приблизно за хвилину покаже, чи потрібні вашій дитині дії.
Якщо у вас виникли запитання щодо цієї складної теми, ви можете будь-коли зв’язатися зі мною за телефоном або електронною поштою за номером 00971 - 50 - 353 6396 або [email protected].
Ласкаво просимо на наш веб-сайт. Ми повідомляємо емігрантів, які проживають за кордоном, новинами з країн ССЗ на німецькій мові тут докладніше про Expat Aktuell