НОВИНИ GYMBOsport; Концепція LadyUP
Спогади в образах з GYMBOdance Sibiu 2011-2020
День руху з # спільнотою сміливих жінок
Чому йога та типи йоги виконують їх GYMBO!
розумний садівник впливає на наше усвідомлення деяких аспектів нашого життя:
"Коли листя та гілки рослини виявляють ознаки хвороби, мудрий садівник шукатиме проблему в коренях рослини. Хоча вони знаходяться в землі та поза полем зору, садівники знають, що їм потрібно дивитись на корінь, де починається більшість рослинних хвороб ».
Коли ми відійшли від природних шляхів, умови для оптимального функціонування внутрішніх органів погіршились. Ви можете набрати вагу, впасти в депресію або запор. Кожен орган або функція організму має безпосередній зв’язок з кишечником.
Тому що йога може вам допомогти:
Ви покращуєте гнучкість та рівновагу, але це також збільшує м’язову силу, покращує якість життя, знімає тривогу, сприяє здоровим харчовим звичкам, допомагає детоксифікувати організм, схуднути та зменшити стрес.
Йога для детоксикації - Детоксифікуйте організм
Здебільшого токсичність впливає на кишечник перед будь-якими іншими органами.
Крім того, очищаючи організм від токсинів, забезпечує його «відродження», що допомагає всім системам краще функціонувати. Це інструмент, який кожен може використати для відновлення, збалансування та оздоровлення. Ще одним дуже популярним ефектом є втрата ваги.
Які основні переваги програми йоги для детоксикації?
Допомагає збільшити енергію.
Він регулює обмін речовин, травну систему і допомагає збалансувати кишкову флору
Це допомагає скинути зайві кілограми
Покращує роботу печінки.
Йога для зняття стресу - знижує рівень стресу
Йога відома своєю силою зменшувати стрес і заохочувати розслаблення.
Серія асан представляє для логічного мозку те, що означає для тіла серію фізичних вправ. Таким чином, логічний мозок мав "тренування". Це пояснює, чому після занять йогою ви відчуваєте той душевний спокій, оскільки емоційний мозок спокійний. Тренуючи свій логічний мозок протягом більш тривалого періоду часу, ви можете реорганізувати нейронні ланцюги. Це утворює нові схеми, які можуть допомогти вам легше контролювати свої думки. Це може пояснити, чому йога позитивно впливає на депресію та тривогу. Більш міцні зв’язки в логічному мозку передбачають менший емоційний вплив мозку та меншу реакцію на стрес.
Які основні переваги програми йоги для зняття стресу?
Він пропонує стан миру та спокою
Підвищує вашу самооцінку
Стимулює інтелектуальні здібності
Це покращує ваші міжособистісні стосунки
Йога для схуднення
Більшість людей пов’язують йогу з медитацією, покращенням здоров’я та фізичної гнучкості, але чи задумувались ви колись займатися йогою для схуднення?
Навіть якщо йога - це не тренування, яка розплавляє значну кількість калорій, вона може знайти своє місце у вашій програмі. Ефективний план схуднення повинен складатися з кардіотренування та тренувань з опору.
Рухи йоги більше підходять для етапу активного відновлення або як тренування для гнучкості між більш інтенсивними тренуваннями.
Переваги йоги можуть підтримувати схуднення та підтримку ідеальної ваги, покращуючи інші аспекти життя.
більш спокійний сон;
здоровіші харчові звички;
самосвідомість;.
Він активізує роботу щитовидної залози і врівноважує рН організму
Дуже важливим правилом, також, незалежно від форми тренування, яку ви обрали, є повноцінне харчування та адаптоване до ваших цілей зниження ваги. Якщо цим аспектом знехтувати, втрата ваги не відбудеться.
Дивіться розклад занять YOGA із власного акаунта, до якого ви можете отримати доступ тут: https://client.gymbodance.ro/
Підручник з онлайн-бронювання для занять спортом
Ми запрошуємо вас виконати наведені нижче дії, щоб створити обліковий запис на нашому сайті. Якщо ви вже маєте підписку на GYMBOdance або користуєтесь 7card, використовуйте QR-код на картці. Для нових людей ми запрошуємо вас до розділу ГРАФІК на цьому веб-сайті, а потім натисніть кнопку ВХОД зверху та створіть новий обліковий запис, щоб ви могли призначити зустрічі в класі.
Якщо вам потрібна підтримка в цьому процесі, не соромтеся писати нам на WhatsApp за номером 0758.132.192 або ми можемо допомогти вам безпосередньо прийом.
Онлайн-планування занять стане активним, починаючи з 1 жовтня.
Є два тижневі інтервали: поточний тиждень і наступний тиждень. Ви можете домовитись про зустрічі протягом обох тижнів, але бажано зробити це в понеділок на наступний тиждень, принаймні в дуже бажані години.
ОБЕРЕЖНО! Якщо зустріч не буде скасована, вона буде вважатися виконаною. Ми закликаємо вас скасувати зустріч принаймні за 2 години до занять, щоб ви могли звільнити місце для іншої людини, яка бажає взяти участь. Дякую.
Якщо курс, який ви хочете відвідати, має статус ЗАЙМЕНИЙ, надішліть повідомлення на WhatsApp- 0758.132.192, щоб включити вас до списку очікування.
ВІДЕО
Реєстрація рахунку клієнта GYMBO за допомогою QR-КОДУ на картці, бронювання занять та скасування заняття з МОЄГО РАХУНКУ.
ДО УВАГИ КОРИСТУВАЧІВ 7КАРТ!
Ми приїжджаємо з проханням СКАСУВАТИ години, яких ви не можете досягти, інакше нам доведеться припинити дозвіл на проведення занять до оплати зборів, на які ви не були присутні, у розмірі 20 лей.
Спасибі за розуміння.
ВІДПУСТКА
У періоді 13-26 серпня 2018 року у спортзалі немає спортивних заходів. Інструктори перебувають у відпустці та відпочинку, щоб повернутися зі свіжими силами.
Призначення в класі проводяться через WhatsApp, починаючи з ПОНЕДІЛОК 20 СЕРПНЯ 2018 року.
Термін дії підписки на цей період буде продовжений!
28 травня 2018 року, на П’ятидесятницю, в тренажерному залі немає спортивних заходів.
Оголошення програми 11.12 травня 2018 року!
ВІДЕО - вечір руху в GYMBO
Заняття гірськолижним спортом для дітей та дорослих
Ми працюємо індивідуально та в міні-групах максимум до 3 осіб.
Перевагою приватних уроків є те, що успішність учнів на максимальному рівні, завдяки тому, що викладач гірськолижного спорту всю свою увагу зосереджує на одному студенті (максимум на трьох), час навчання буде коротшим, увага учнів буде вищою, тому якість послуг максимальна висота.
ПЕРІОД: ГРУДЕНЬ 2017 - БЕРЕЗЕНЬ 2018 залежно від погодних умов.
Щоб дізнатись більше інформації про уроки лижного спорту цього сезону, ми запрошуємо вас заповнити доступну форму ТУТ