Жування для схуднення; Натуропат
До мене прийшла жінка, щоб налаштувати дієту. Але те, що вона відкрила мені, було дуже цікавим ... вона вже втратила 10 кг за 1 рік, не зробивши жодних змін їжі, просто витративши час на те, щоб добре пережовувати після стоматологічних проблем. Як це можливо ?
Жування дозволяє їжу різати, рвати і подрібнювати, це її механічний вплив, але воно також має дуже цікаві фізіологічні дії.
Потім виділяється більше слини, завдяки чому їжа (особливо крохмаль) краще розщеплюється завдяки ферментам слини, а жування призводить до виділення шлункового соку зі шлунка. Ці дві дії сприяють кращому травленню: менше шлункового рефлюксу, здуття живота, метеоризму, болю в животі.
Він також активує центр ситості мозку, виділяючи нейромедіатор гістамін, який через 15-20 хвилин передає мозку повідомлення про припинення прийому їжі. Таким чином ми швидше задоволені, Тому ми їмо менше калорій, і саме тут ми починаємо худнути !
Нарешті, збільшуючи виробництво слини, ми отримуємо кращу гігієну порожнини рота, оскільки слина може нейтралізувати певні бактерії.
Моя порада: не поспішайте добре жувати і ковтайте лише тоді, коли їжа подрібнюється, замішується, змішується. Таким чином ви знайдете задоволення від їжі та смак їжі.!
Архіви
Останні статті
- З новим 2021 роком усіх! 11 січня 2021 року
- Улюблений для ASTERAL 29 листопада 2020
- Відкрийте для себе квіти Баха 20 листопада 2020 року
- Як стрес впливає на ваш імунітет? 15 листопада 2020 р
- Можливе призначення під час цього другого ув'язнення 13 листопада 2020 року
Категорії
Знайди мене
Прийом по телефону
06 64 94 95 35
Консультаційна адреса
Саран Біокооп
40 вулиця Габріель Дебак
45770 Саран
Годин
Понеділок з 15:00 до 19:00
Вівторок та п’ятниця з 9:30 до 13:00 та з 14:30 до 19:00.
Субота з 9:30 до 13:00
Додому
Околиці Сарана в понеділок, вівторок, п’ятницю та суботу вранці
Про цей сайт
До ваших послуг софі, консультант-натуропат та китайська рефлексотерапія долонь і підошовних тканин та масаж Tui Na для справедливого балансу.