Новини з дієтичного фронту - поза темою

Привіт мої дорогі сови та мотиватори,
Відтоді, як я змінив дієту, минуло майже 4 тижні. Ви всі знаєте, що мені чекає довгий шлях. Однак у мене відчуття, що я вже піднявся на першу сходинку.
Після невтішного діагнозу та жорстокого поводження з лікарями у мене, як завжди, було спокуса закопати голову в пісок. Ситуація здалася мені більш ніж безнадійною, і тому я шукав наступну вільну піщану ділянку. Однак у такі моменти я пам’ятаю розмови, які я мав у Марсені. У розмові з Інго та Торстеном, зокрема, щось у мене в голові було. Іноді вам потрібно дзеркало, і в Маарссені я не тільки здобув надзвичайно дорогих друзів, але й друзів, які не бояться говорити про щось. Я все ще вдячний вам за це! Мотивація Тото, Анжі, Тома та деяких інших дорогих людей все ще переслідує мій мозок. Дякую за це!

новини

У моїй ситуації набагато більше, ніж просто розтоплення кілограмів. насправді мені довелося встати на ноги. Повна катастрофа для здоров’я, психічно нестабільна, а потім просто настирливі шанси і кінці. Але ти вже пізнав мене по-іншому.

Тож я не заривав голову в пісок. Де б я не міг, я утверджуюсь і намагаюся поговорити Тахелес із собою та іншими. І ось так вийшло, що я зараз справді борюся за свої цілі. Займатися 5-6 разів на тиждень. Дієта дійсно кардинально змінилася, плюс йога та медитація. Ось так я виявив себе і свій центр!

Звичайно, боляче, коли твій партнер просто з’їдає пачку пряників, і ти знаєш, який смак вони мають. Але я усвідомив, що це більше не приведе мене. І я досі не зовсім позбавлений сумнівів. Був тиждень, коли я коротко роздумував, чи не слід приглушити своє горе і стрес шоколадом, як раніше, бо все одно все по-дурному. АЛЕ я цього не зробив. Мені здається, що я штовхнув двері, і тепер я бачу багато речей чіткіше.

По неділях тепер слід винагороджувати себе за свої зусилля, так сказано в одній з моїх книг. Вже 3 тижні я роздумую - що це за зусилля? Мені це легко Здорове харчування та фізичні вправи зараз є частиною мого повсякденного життя. Тим не менше, я не зміг встояти перед спокусою і тепер встав день нагород. Але замість того, щоб винагородити себе морозивом та піцою, на першому тижні було DVD з фітнесом, а на другому - книга з рецептами нової дієти. і так далі.

І оскільки інформація KG не говорить так багато з такою трансформацією, я сфотографував себе сьогодні вранці. Тож усі зацікавлені можуть поглянути на те, що сталося. Якщо вам нецікаво, пропустіть це тут і не слід таємно дивитись на нову відьму: wall1: