Новорічні постанови проти тютюнового гіпнозу
Новорічні постанови
Щасливого Нового 2014-го року !
Бажаю всім своїм читачам здоров’я, щастя, особистих та професійних успіхів та любові.
Я також бажаю кожній людині, яка подарувала собі одного чи більше новорічні постанови щоб мати можливість їх досягти. По правді кажучи, все у ваших руках, і це те, що я хотів би розвивати тут.
У кінці статті я також дам вам підказку щодо збереження ваших рішень на початку року.
Хороші дозволи
Що може бути більш природним на початку року, ніж взяти хороші дозволи ?
Будь то повернення до спорту, відпускання, схуднення, зміна звички чи звичайно, перестати палити, будь-яку резолюцію добре прийняти, якщо вона дозволяє вам жити краще життя.
Звичайно, ці резолюції на початку року часто відображають те, чого ми хотіли б досягти минулого року, але що не могло бути реалізовано через брак часу, ресурсів, зволікання або через обставини чи інші причини.
Це також можливість прийняти нові резолюції, щоб нові побажання. Кожен новий рік знаменує собою певне проходження в нашому житті, можливість підбивати підсумки та бажати одне одному життя, яке завжди буде приємнішим і близьким до наших цінностей.
Бажання або мета ?
Традиційно в якості рішення ми вибираємо речі, які є для нас особисто важливими, пропозиції, які дала нам сім'я, або рішення, які мають соціальну оцінку. Як кинути палити.
Вже кілька років я особисто ретельно вибираю власні резолюції. Справді, я помітив, що коли я хотів бачити щось дуже загальне, це траплялося рідко.
Хороша звичка може зруйнуватися через кілька днів (до доленосного числа 21 дня - див. Поведінкову залежність). Бажання може не мати конкретного плану дій, який справді здійснить його.
На мою думку, тому існує різниця між бажанням і метою. Знаючи, що одне чи інше може бути вашим рішенням на початку року.
Бажання
Бажання - це те, що ми хочемо бачити у своєму житті. Бажання. Щось, не обов’язково вказане в часі, або невизначене. Ви знаєте: "Я би хотів, щоб це траплялося у моєму житті" або "Було б непогано, якби могло бути так" .
Загадування бажання на початку року може створити справжній поштовх, енергію, яка введе в дію ті елементи, які зрештою здійснять це бажання. Можливо, це просто приділяє йому більше уваги.
Це може бути у наших особистих стосунках, наприклад: бажаючи побачити їх покращення, це може бути звернення уваги на часи, коли справи йдуть добре, думка про частіші компліменти або припинення завжди бажати бути правими.
Отже, бажання - це те, що може здійснитися ... чи ні. Залежно від ступеня залученості та від того, як довго це залишається в нашій свідомості.
Мета
A мета, всупереч бажанням, має бути датований, розміщений у часі і конкретно визначений однозначним результатом.
Мета - це те, що ви дійсно хочете бачити, як це трапляється у вашому житті. Це не просто бажання. Це справжнє додала вартість у ваше життя, хто заслуговує на це присвятити певні зусилля.
Якщо одна з ваших новорічних постанов - це те, про що ви дійсно піклуєтесь, і ви пошкодуєте, що не побачили, що вона здійсниться у 2014 році, то вам слід подумати про її прийняття. мета.
Як визначається мета? Це конкретний, датований, конкретний, позитивний та реалістичний результат. Це означає, що вам доведеться розподіляти час, енергію ... підтекст.
Це не обов’язково означає, що ваша мета здійсниться. Або що ви не передумаєте по дорозі. Але ви будете йти пішки, і робота над ціллю втримає вас, незважаючи ні на що.
Що вибрати ?
Ви самі вирішуєте, яку роздільну здатність ви хочете, і яку (і якщо) ви хочете зробити ціллю або просто бажанням.
Краще зробіть резолюцію і дотримуйтесь її, ніж розсіюйте.
Як я вже говорив вище, є дуже загальні рішення, які приймає кожен (займаючись більше спортом, краще харчуючись тощо) та особисті для нас.
Якщо у вас є бажання покращити своє життя, тоді виберіть дозвіл, який є для вас значущим, корисним і який справді покращить ваше життя. І зробіть це метою.
Це може бути найздоровіше, як, наприклад, не паляти. Важливо знати, чому це важливо для вас. Яку користь Ви отримаєте від цього? Що для вас означає досягнення цієї мети? Що за значення що ти поклав позаду ?
І кинути палити тоді ?
відмова від куріння, це одна з резолюцій "на добре" на початку року. Але тим не менше, це можливість для тисяч людей щорокуперестати палити насправді. Іноді для початку позитивних змін потрібно трохи поштовху, трохи додаткового імпульсу на початку року. І це сніжки.
Я не можу порахувати кількість знайомих мені друзів, котрі колись сказали "давай, це новий рік, я кину палити". Деякі відновили через 2 дні. З тих пір інші не палять.
Я не думаю, що останні обов’язково кинули палити пріоритетом. Але я знаю, що перші загадали це бажання, не вірячи по-справжньому. Без насправді Хочу це ?
Тому я не знаю, чи збираєтеся ви перетворити цю ідею кинути палити на мету. Або просто скористайтеся надлишком енергії у цій резолюції на початку року, щоб спробувати кинути палити. Але початок року, безумовно, один із найкращих часів для цього.
Подумайте: зараз у вас є все, щоб кинути кинути палити, якщо це є важливою, значущою метою для вас. Яку роль у вашому житті все ще відіграють сигарети? Що це для вас досі (насправді) ?
Не могли б ви обійтися без цього ?
Я не буду перераховувати переваги відмови від куріння для вас, ви, напевно, вже про це думали. Я просто закликаю вас поставити цю резолюцію метою, лише тоді, коли ви вважаєте, що вона може бути для вас корисною.
Перші кілька днів можуть здатися важкими, але кілька місяців пройшло без сигарети, і ви просто не будете про це думати. Найскладніше - це перший крок. Тоді ви будете рухатися вперед, хоча можуть бути перешкоди.
Але ви будете рухатися вперед, і я бажаю вам найкращого 2014 року, незалежно від вашої постанови, кинути палити чи що інше. І я готовий вам допомогти.
Щасливого Нового 2014-го року
Фокус
Хочете підказку, яка допоможе вам зберегти новорічні постанови? ?
Це просто, публічне оголошення про свою прихильність до нової резолюції збільшує ваші шанси на успіх у 10 разів.
Факт прихильності перед друзями, родичами, колегами справді запускає психологічний механізм, який допоможе вам утриматися в моменти, коли мотивація знижується.
Це чудова ідея, до якої я запрошую вас подати заявку відмова від куріння (або будь-яка інша роздільна здатність).