Успішно схудніть для МТТ та фітнес-центрів - Cardiodyn - Mobile Heart Services
Багато ваших клієнтів/пацієнтів приходять до ваших медичних тренувань або фітнес-центру, щоб схуднути. Багато хто вже мав одну або кілька дієт - без тривалого успіху. Хоча постраждалі зазвичай швидко худнуть, вони швидко набирають вагу знову в кінці дієти, і то більше, ніж раніше ("ефект йо-йо"). Це не трапляється, якщо ваші клієнти/пацієнти знають особисті значення свого оптимального енергетичного балансу:
- 24-годинне споживання калорій у спокої (базальний рівень метаболізму)
- споживання калорій під час фізичної активності та щоденних вправ
- щоденне споживання калорій.
Ваші клієнти/пацієнти можуть успішно схуднути в довгостроковій перспективі, лише якщо дієта та фізичні вправи пристосовані до цих значень.
Як працює визначення особистого енергетичного балансу?
Поглинання кисню та викид вуглекислого газу вимірюються в спокої (лежачи) та під час тренування на велоергометрі. Ми визначаємо споживання калорій для повсякденних фізичних навантажень та щоденне споживання калорій за допомогою опитувань.
Скільки часу тривають іспити?
Вимірювання швидкості базального метаболізму займає приблизно 30 хвилин, вимірювання споживання енергії під час тренування займає приблизно 1 годину.
Де проходять іспити?
Обидва огляди проводяться у вашій фізіотерапевтичній практиці або у вашому фітнес-центрі, якщо хочете, у моєму кабінеті в Лісталі (CH).
Правильний баланс споживання калорій та споживання калорій має вирішальне значення
Вони споживають на 500 ккал більше на день, ніж споживають. У цій галузі ви досягнете схуднення без ефекту йо-йо.
Особисті поради та підтримка на передньому плані
Дуже важливо, щоб ваш клієнт/пацієнт успішно реалізовував свої цілі щодо зниження ваги на основі результатів тесту. Я радий підтримати його.
Ви можете вибрати між наступними моделями для своїх клієнтів/пацієнтів:
Ваш клієнт/пацієнт хотів би отримати поради та піти своїм шляхом
Він отримує письмову оцінку своїх результатів, яку я детально пояснюю в особистій розмові.
Я принципово раджу вашим клієнтам/пацієнтам,
- скільки кілограмів на місяць він може втратити, щоб уникнути ефекту йо-йо
- що таке сприятлива для ваги їжа
- як він може цілеспрямовано змінити свою харчову поведінку
- наскільки вправи допомагають схудненню
- як він може подолати бар’єри, які досі стояли на шляху схуднення.
Консультація проводиться у вашій фізіотерапевтичній практиці або у вашому фітнес-центрі, за запитом також у моєму практичному кабінеті в Лісталі (CH).
Ваш клієнт хотів би супроводжувати його як особистість під час схуднення
На додаток до вищевказаних порад, я перебуваю у тримісячній інтенсивній підтримці з щотижневими контактами на стороні вашого клієнта/пацієнта та
- супроводжувати його у вашій подорожі для схуднення
- Обговоріть з ним його дієту та харчові звички
- знаходити з ним стратегії вирішення несприятливих моделей поведінки
- допоможіть йому знайти рішення, якщо це не так виходить
- підтримати його мотивацію.
- Ви створюєте його програму вправ і супроводжуєте його тренування.
Поради та підтримка надаються у вашій фізіотерапевтичній практиці або у вашому фітнес-центрі, за запитом також у моєму практичному кабінеті в Лісталі (CH), а також у телефонних дзвінках та електронною поштою.
Подальший супровід можливий через 3 місяці за запитом.
Ваш клієнт/пацієнт хоче компанії та підтримки в групі
Підтримка однодумців корисна багатьом людям у досягненні та підтримці своєї вагової мети.
Вищезгаданий зміст інтенсивної підтримки протягом 3 місяців відбувається тут у невеликій групі (за бажанням окремо для жінок та чоловіків).
Ці групові курси характеризуються
- щотижневі групові заняття
- особисті інтерв'ю
- Підтримка по телефону та електронною поштою.
Подальший супровід можливий через 3 місяці за запитом.