Нудота в перші місяці вагітності - Femmexpat
"Я був" хворий як собака "перші три місяці, і оскільки ми тоді жили в Дакарі, просто запах арахісу, який я зазвичай не відчував, став для мене абсолютно нестерпним. Їжа, запахи ринок, жах! "
"У Лондоні у мене не було багато людей, з якими можна було б про це поговорити, і щоранку, коли я їхав до свого метро, я зупинявся кожні 10 метрів, передаватиму вам деталі, важко ..."
І так, на цьому етапі ніхто не скаржиться, у вас ще немає "дитини на борту" в метро, і по дорозі на роботу ви стежите за сміттям, яке, швидше за все, позбавить вас від горщика Ви проковтнули перед від'їздом.
Я, хто пишу вам ці кілька рядків, маю великий досвід у цій галузі, і після 4 прекрасних дітей я маю кілька рецептів.
Як жити "з" ?
- Ніколи не залишайтеся на голодний шлунок: їжте перед тим, як вставати, щоб запобігти початку процесу, почекайте трохи перед тим, як встати, щоб добре поснідати або перекусити після сну
- Їжте протягом дня дрібно, харчуючись тим, що хочете. Їжте закуски вранці та вдень. Насправді ми повинні уникати занадто посту.
- Уникайте кислої їжі, яка дратуватиме ваш шлунок і спричинятиме шлункові розлади: віддайте перевагу бананам, а не апельсинам, яблукам - ананасам, картоплі з капустою…. Використовуйте та зловживайте повільними цукрами, такими як макарони
- Відпочиньте якомога більше, втома також викликає серцеві болі.
- Уникайте неприємних запахів. Деякі запахи, які ти колись любив, стають нестерпними. Це може піднятися до рівня вашого улюбленого шампуню, тому я не кажу про запах арахісу, коли ви живете в Дакарі !
Мої поради для мене:
- Перевірено для вас: швепс - це "загальнозміцнюючий засіб" і, отже, хороший засіб проти нудоти, кращий за колу, оскільки він менш солодкий. Це також протиблювотний засіб (ну ...)
- Якщо ви справді схильні до блювоти, їсте яблука, добре повертатися і повертатися, як казала моя чудова тітка !
- Харчова сода також є антикислотою і заспокоює нудоту. !
- Спробуйте екстракт імбиру або вітамін В6
- Якщо ліки проти нудоти у вас не працюють, спробуйте гомеопатичну альтернативну медицину ... ipeca, nux vomica
- Останнє: голковколювання! Чому? оскільки ці серцеві болі спричинені дисбалансом між симпатичною нервовою системою та лімфатичною нервовою системою, а акупунктура відновлює цей баланс, магія, чи не так? перевірено для вас це працює !
На закінчення: нудота і блювота самі по собі не є серйозними, навіть якщо вони страшенно інвалідизують і не корисні для морального стану.
З іншого боку, якщо це стає занадто частим та або занадто бурхливим, якщо втрата ваги перевищує 3 кг, зверніться до лікаря. Незалежно від країни, ви також ризикуєте зневоднитися та відчути дефіцит. Навіть якщо ці симптоми важкі, ця проблема не має жодних наслідків для ембріона та хорошого прогресу вагітності.