Нульова дієта - форум Onmeda

Нульова дієта

Я шукаю людей, які не мали нульового досвіду дієти, зокрема: СКІЛЬКО КІЛО ВАС ВТРАТИЛО СКІЛЬКО ЧАСУ? прийшов ефект джоджо?
я багато читав про піст і нульову дієту, тому знаю риски та недоліки такого лікування всередині та зовні. не обов’язково перераховувати їх мені ще раз. Я просто хотів би мати пару звітів про досвід, тому що я ніде не можу знайти нічого конкретно. було б здорово!
lg

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Я маю досвід нульових дієт і зараз маю анорексію.
так. краще ні.
тому що при нульовій дієті ви забуваєте, як харчуватися.
зміна раціону має набагато більше сенсу.

коментар

Вибачте. сподіваюся, ти вийдеш!
Звичайно, я не хочу, щоб зі мною траплялося те саме, мені, мабуть, краще не запитувати вас, як довго і як часто ви проходили і скільки в результаті схудли.
. Я просто хочу приклади того, наскільки можна схуднути, наприклад, за тиждень або за два.
Нехай щастить.

коментар

дякую за посилання, але я прочитав десятки таких сайтів.
хто має середнє значення того, скільки нормальна вага може схуднути за тиждень?

коментар

можна багато втратити.
однак на початку ви також втратите багато води.
це означає, що в ньому є 3 кілограми на тиждень.
але тобто. не те, що ви втрачаєте 10 фунтів жиру.
ефект йо-йо настане.
при нульовій дієті ваше тіло зводить обмін речовин до мінімуму.
тобто коли ви знову починаєте їсти, тілу спочатку потрібно деякий час, щоб знову запустити тканину. і в цей час ти смішно набираєш вагу.

але загалом буває й так, що ви худнете все швидше і швидше на початку дієти.
навіть якщо ви ніколи не їли, ви легко схуднете
але яку ви, мабуть, швидко повернете на стегна БЕЗ зміни дієти.

За першу нульову дієту я схуд на 2-3 кілограми на тиждень.
спочатку навіть більше.

Ви повинні чітко розуміти, що відбувається ПІСЛЯ ДІЄТИ.

коментар

я почав змінювати свій раціон, коли мені було 14 років. що це призвело? Я втратив 15 кг майже за 1 1/2 року. У 16 років я важив від 78 кг до 63 кг, тож я отримав ефект джоджо в 18 1/2 року, але були й інші причини.?

коментар

спасибі technogirly, так, ви допомогли мені!
та lee.ann: дякую за додаткову інформацію. Я знаю, що настає після дієти. ви швидко набираєте вагу, але головним чином через те, що у вас немає консистенції, щоб їсти більше ПОВТО, повільно, це велика помилка. Я теж траплявся, хоча ніколи не дотримувався нульової дієти і ніколи не харчувався певною їжею. Однак я іноді місяцями їв надзвичайно мало і багато займався спортом, а отже, за короткий проміжок часу сильно схуд. і чим тонше я ставав, тим сильніше ставало моє тіло, тому що я перетворював увесь жир у м’язи за допомогою вправ. Я навіть міг їсти шоколад, не набираючи ваги, але завжди перевіряв себе і дозволяв собі максимум 50 г, в основному їв фрукти та овочі та необхідні вуглеводи. ІМТ ніколи не був молодшим 18 років (на мій погляд це ніколи не повинно бути).
о, не знаю, нульова дієта, безумовно, дурна ідея, але через два дні я почуваюся незрівнянно краще, ніж раніше. ще працював протягом години.
ти на поправці ann.lee?

коментар

"І чим тонше я ставав, тим сильніше ставало моє тіло, тому що фізичні вправи перетворювали все жир на м'язи".