Нульова дієта, загальне голодування
Нічого не їжте, просто пийте
Як працює нульова дієта?
Дієта насправді є неправильним терміном, коли йдеться про повне голодування або нульову дієту. Спочатку розроблений з релігійних та духовних міркувань, піст у його найрадикальнішій формі досі вважається дуже здоровим. Очищення тіла і розуму - це фон, і людина, яка поститься, повинна повернутися до себе. Через небезпеку нульової дієти вона в основному практикується в клініці або подібній установі, коли людина поститься не один, а скоріше в групі. Регулярні тривалі прогулянки також є частиною загального посту.
- Нульова дієта, загальне голодування
- Як працює нульова дієта?
- Практичні поради щодо дотримання нульової дієти
- Переваги нульової дієти?
- Недоліки нульової дієти?
- Висновок - нульова дієта
- Чи підходить нульова дієта як постійне харчування?
- Може статися нестача поживних речовин?
- Висновок/оцінка нульової дієти
Практичні поради щодо дотримання нульової дієти
Після вступного дня з фруктами та овочами з другого дня не вживають твердої їжі. У меню є несолодкий чай, кава або мінеральна вода, але їх досить багато: випивати слід приблизно 3-4 л на день, в деяких випадках дозволяється використовувати соки або бульйони з овочів. Крім того, кишечник очищається, розмірковується і походи в групі. Після переривання посту, до 1 тижня, який відзначається з’їданням подрібненого яблука, загальний піст закінчується. Згодом вам доведеться їсти за спеціальним планом протягом декількох днів, щоб травлення і організм могли повернутися до твердої їжі.
Переваги нульової дієти?
Ця екстремальна форма схуднення не має жодних переваг для тих, хто хоче схуднути, хоча потрібно обмежити той факт, що дуже мало людей розглядають нульову дієту як дієту, а скоріше як відмову від надмірного споживання їжі.
Недоліки нульової дієти?
Нульова дієта пропонує майже лише недоліки. Через майже стовідсоткового споживання калорій нуль організм сильно обтяжений. На додаток до головних болів, нудоти та запаморочення, слід очікувати наслідків, особливо для всієї серцево-судинної системи та сечовивідних шляхів та органів виділення, що іноді може призвести до летального результату. Загальні порушення роботи нирок, а також розвиток каменів у нирках і жовчному міхурі, шкідливо впливають на організм небезпечно.