Нульова калорійність свіжості; Міс Ван Ф
Нам неодноразово говорили: коли спекотна погода, потрібно пити багато води! Так, але як не нудьгувати? Є спосіб гідратувати та оздоровитись, не витрачаючи грошей, # ZéroCalorie та # ZéroWaste з кількома простими порадами ... Невеликий список, який я запрошую вас заповнити!
Гідрат зсередини, не нудьгуючи
Головне, коли спекотно, не чекати, поки ви спрагнете пити. Але пити галони простої води може бути нудно. У кожного є свої поради, але, можливо, ви відкриєте кілька нових?
- Холодний чай, бажано зелені та органічні, а загалом усі настої, які вас порадують.
- Палючий м'ятний зелений чай: гарячий постріл, щоб краще охолонути, без цукру ...
- Ароматизована вода ... Ні, ні, не тире сиропу 😈, а швидше тире свіжовичавленого лимонного соку або декількох кубиків свіжих фруктів замість кубиків льоду!
- Холодні настої: підсуньте гілочку свіжої м’яти, меліси, вербени або лимонної вербени в гарбуз і підемо на день! Порада: аромати ще потужніші завдяки газованій воді 😉
- Ми змінюємо задоволення: холодний настій/теплі трав’яні чаї/ароматизована вода/гарячий зелений чай ...
З іншого боку, ми уникаємо занадто часто пити занадто холодно, особливо якщо у нас проблеми з травленням ... кубики льоду є винятковими.!
Холодна кава займає особливе місце через можливий вплив на серце, кислотність організму тощо. Тому в помірних кількостях.
Охолодіть ззовні, не розбиваючи банку
Якщо нам справді занадто жарко, а не поспішати з кондиціонером - ризикуючи застудитися, ми пам’ятаємо прості, економічні та екологічні дії:
- Заповнюємо a багаторазовий випарник мінеральна, квіткова або холодна інфузійна вода для обприскування обличчя протягом дня: економічно І Нульові Відходи)
- Ми є вологе волосся - випарником або вручну, губкою і дайте висохнути
- Ми застосовуємо a легка волога білизна на голові, плечах або обличчі - будьте обережні, щоб не застудитися ...
Очевидно, що душі, басейни та різні басейни ідеальні! Але ми не завжди маємо це під рукою😏