Нульове дієтичне схуднення за допомогою чаю та води - Огляд новин
Нульова дієта | Схуднути за допомогою чаю і води
При нульовій дієті п’ють лише чай і воду, але нічого не їдять. Можуть прийматися дієтичні добавки.
Зміст
Переваги та недоліки нульової дієти
Що відбувається в організмі за цей час?
Статті за темою
Основна мета: уникнення будь-яких калорій.
Епізод: Відбувається швидке зниження ваги - до п’яти кілограмів за перший тиждень - оскільки втрачається не тільки жир, але і м’язова тканина.
Переваги та недоліки нульової дієти
Переваги: Це недорого і просто, а видимих результатів можна досягти швидко.
Недолік: Дієта не є стійкою в довгостроковій перспективі, виникають такі симптоми, як головний біль, втома, тремор, фізична слабкість та погана концентрація уваги, і може настати депресія. Ефект йо-йо попередньо запрограмований, і ця форма схуднення дуже шкодить здоров’ю, оскільки симптоми дефіциту загрожують - особливо без супроводу лікаря.
Загалом, лікарі та дієтологи кваліфікують цю дієту як дуже небезпечну для здоров’я.
Оскільки: Тіло змушено вважати, що настає голод. Скільки часу організм може працювати або жити без їжі, залежить від людини і залежить, в першу чергу, від розміру тіла.
Було відмічено, що люди нормальної ваги сиділи на нульовій дієті 56 днів.
Що відбувається в організмі за цей час?
У перший тиждень організм використовує свої жирові запаси та білки з м’язів. Легко відчувати слабкість, але залишатися продуктивним.
Починаючи з другого тижня, організм перейшов на «голод», зберігає залишки жиру і лише розщеплює білки з м’язів.
Епізод: Ми втомлені, вже не дієві, голодні, безсилі та в поганому настрої.
Організм виділяє токсини, тремтить. З часом стан нашої шкіри та волосся погіршується. Артеріальний тиск коливається, серце підскакує.
Якщо витрачаються останні запаси жиру, навіть прості функції організму вже не можна підтримувати. Наслідок: смерть.
Статті за темою
Нульова дієта
Тільки бульйон і сік. Ви проходите ці фази, якщо постили протягом 28 днів
Думка про те, щоб цілими днями залишитися без їжі, мене зачарувала. Я теж можу це зробити? Я можу. І як міг.
Стрес, втрата м’язів Дієта з нульовими нулями така небезпечна
70 грамів рису та 70 грам квасолі - це мінімальний раціон, на який має право кожен кемпер. Які наслідки вимушеної дієти?
Чемпіон WBO з боксу Штігліц «нульова дієта перед боєм чемпіонату світу
Чемпіон світу за версією WBO Роберт Штігліц (все ще) має проблему ваги. Він сидить на нульовій дієті перед боєм чемпіонату світу в суботу.
Катаріна Дж. Важила 250 кг "Лікарі від мене відмовились - я схудла на 110 кг"
"В надзвичайних ситуаціях вам довелося б доставити худобу до лікарні", - почула Катерина Дж. Від лікаря. Вона важила 250 фунтів, здалася, тому втратила 110 фунтів.
Для тіла та душі постіть себе щасливо
Великий піст розпочинається сьогодні: від Попільної середи до Великодньої неділі це можливість для багатьох людей оновити свої думки та тіла.