Нут, томатний сік і корисний жир; Втрата ваги

Ми готуємо з їжі, купленої в мішках і коробках, тому що ми вже звикли до думки, що змінимо свій раціон. Ми можемо мати однакові поживні речовини та в ідеальних поєднаннях як для схуднення, але особливо для підтримки ваги. Просто трохи подбайте і особливо «перевиховайте» наші смакові рецептори.

Всі ми їмо нут, приготовлений у формі хумусу, і він ідеально підходить як для смаку, так і для засвоєння поєднання інгредієнтів. Але ми можемо повністю змінити смак вареного нуту, якщо змішати його з томатним соком.

Це я зробив після того, як нут, що залишився на ніч, дуже добре просочився. Окрім томатного соку, я додав трохи солі та трохи куркуми, оскільки це смачне поєднання цієї корисної та томатної спецій.

корисний

Оскільки в цій комбінації під рукою немає жирів, у мене були оливки. А якщо ви хочете, щоб воно було більш поширюваним, можете додати оливкову олію до нутового пюре з помідорами.

Здавалося, йому чогось не вистачає. Я знайшов той гострий перець. Але додайте, який ваш улюблений овочевий смак.