Nutellight (71 ккал) СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ
Після 3 тестів та переналаштування я представляю вам Nutellight. І так, ранок поширився на круасанах, без нього важко обійтися. Ось чому я хотів створити для вас Знову відвіданий набір "Nutella", щоб він задовольняв всі дієти (0 дозволено для Дюкана) і не опускаючи незрівнянного смаку Ferrero. Щоб перевірити це означає прийняти його.
Метод Лайтумі = 0 CookHelp/2 CS (5 додаткових компонентів або 0 при використанні стевії): опівдні або ввечері (з фази елімінації)
Смарт-точки WW = 3 SP/2 CS
Propoint WW = 1 бал/CS (30гр)
Дієта Дюкана: PA, PP, PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 236,81 ккал | 7,96 г. | 8,85 г. | 31,77 г. |
Порівняння з реальним:
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 530 ккал | 31 г. | 7 г. | 56 г. |
Або -55% калорій, включаючи -74% жиру та -43% цукру
Інгредієнти (для 1/4 чаші або 71 ккал/ц):
-6 - 8 столових ложок натурального порошкоподібного підсолоджувача (або цукру) (залежно від вашого смаку)
-11гр нежирного несолодкого какао (або 2 пакетики органічного шоколаду
-4 ст. Ложки сухого молока, зменшеного до борошна
-4 столові ложки знежиреного молока (рідина)
-1 ч. Ложка олії фундука
-Кілька крапель смаку фундука (за бажанням)
Почнемо з того, що покладемо весь порошок у миску. Додайте всі рідини і перемішуйте, поки не вийде однорідне тісто. Скуштуйте і додайте аромат лісового горіха, якщо хочете, а потім перекорегуйте в аспартам відповідно до ваших смаків.
Все, що вам потрібно зробити, - це намазати його на дієтичні круасани або дієтичний хліб. І чарівна річ: вона тане в спеку, як справжня.
Приємного аппетиту без калорій 😉
УВАГА: олія необхідна для отримання цієї текстури і особливо цього смаку, тому не нехтуйте нею. Тим не менш можна використовувати парафінову олію з ароматом лісового горіха (в аптеках) у + чи ні, це залежить від вас.