Nutrifactory - Nutrifactory Nutrition Studio

ЧОРНА П’ЯТНИЦЯ -70% !

Забронюйте місце в чорну п'ятницю та отримайте знижки до 70% !

Що ви думаєте про унікальний 3D-сканер харчування у місті лише на 70 RON замість 200 RON? 🙂

Всього за 35 секунд ви отримаєте повну харчову оцінку власного організму, унікального в місті.

На 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 ці вимірювання проводяться за допомогою найінноваційнішого та найефективнішого пристрою в Румунії, і ми покажемо вам, з чого слід почати знати, як скласти свій план втрати, підтримки чи набору ваги. 💪💪

Для бронювання ви можете отримати доступ до вікна "Графік", facebook або instagram/nutrifactory studio !

5 найважливіших переваг вживання бананів, залежно від текстури

Цей дуже популярний багатий на поживні речовини тропічний фрукт може допомогти вам, борючись із багатьма недугами. Ось 5 цікавих аспектів про банани та їх структуру, аспект, який не слід залишати поза увагою.

Банани є багатим джерелом вітаміну b6, регулюючи тим самим рівень цукру в крові.
Банани дуже багаті калієм і мають низький вміст натрію, цей банан є ідеальною комбінацією для забезпечення здорового артеріального тиску.
Банани мають високий вміст триптофану. Триптофан стимулює вироблення серотоніну (його також називають гормоном щастя)
Банани також багаті антиоксидантами, захищаючи вас від хронічних захворювань.
Банани містять пектин, розчинну клітковину, яка «підводить кістку» до нормального функціонування транзиту.

Залежно від кольору шкаралупи банани можна класифікувати на:

недозрілий: дуже хороше джерело пребіотиків.
трохи недозрілий: збільшення джерела клітковини та невелика кількість фруктози.
нормальний: високий вміст антиоксидантів.
злегка стиглий (картопля): низький вміст вітамінів і мінералів, високий вміст фруктози
дуже стиглий: високий вміст фруктози і дуже мала кількість клітковини.

Гарні думки!

Що допомагає нам варити рис кілька разів?

Згідно з новим дослідженням, приготування рису певним чином може видалити понад 55% природного миш'яку з коричневого рису та 75% з білого рису.

Стаття, опублікована в "Total Environmental Science", показує, що приготування рису певним чином видаляє понад 50% природного миш'яку з коричневого рису і 74% з білого рису.

Ще більш важливим є те, що ця процедура не зменшує мікроелементів у рисі.

Дослідження в Університеті Шеффілда виявили, що половина рису, який споживають британці, перевищила норми Європейської комісії щодо рівня миш'яку в споживаному рисі.

Методом, який використовував Інститут сталої їжі, був метод поглинаючого кипіння (PBA), і більша частина миш'яку була видалена, зберігаючи більшу частину поживних речовин у вареному рисі.

Місце історії - Ущелини Заноагей - озеро Скропоса

Сонячні осінні дні, гірські пейзажі та дорогі друзі - правильні інгредієнти для незабутніх вихідних.

Якщо ви пропустили невеликий гірський відпочинок і не хочете йти пішки, милі мають краєвид мрії, ми пропонуємо тему: озеро Скропоса та водоспад 7 Ізвоаре, що знаходиться в двох кроках від Синая.

Тут є кілька варіантів: або вибрати гірський маршрут, який триває близько півтори години (маршрут: ущелини Заноагей - озеро Скропоса - ущелини Орцей - водоспад Ізвоаре 7), слідувати лише блакитному хресту, дуже добре виділеному на всіх деревах та каменях маршруту, будьте належним чином одягнені і очікуйте маршруту середньої складності. Якщо ви плануєте довше залишатися на маршруті, візьміть із собою їжу і обов’язково воду, бо вам ніде її придбати.

Другий варіант - поїхати на машині і дозволити собі керуватись Waze/Google Maps, ідучи дорогою, яка перетинає Трансбучеджі, прекрасною гірською дорогою, яка пропонує особливу панораму навколишніх гір і забезпечує доступ до Національного парку.

Google доставить вас на імпровізовану стоянку, яка знаходиться дуже близько до водоспаду Ізвоаре 7.

Спочатку ми поїхали до водоспаду Ізвоаре 7, який знаходиться прямо на краю лісової дороги. Це не дуже високий водоспад, але він досить рясний. Кажуть, що вода тут надзвичайно чиста, оскільки, за переказами, вона проходить через срібний родовище, перш ніж текти з гори через 7 джерел, які з’єднуються у водоспад. Новинку водоспаду надає невеликий будиночок, закріплений на початку водоспаду, що створює відчуття, що вода потече прямо з нього.

Збоку від водоспаду проходить вузька дорога, по якій можна піднятися до основи гори, де можна харчуватися її водою.

Звідси ми поїхали до Чейле-Орзей та Кабана-Скропоаса, де виявили вражаючу панораму з блакитною водою, оточеною скелями цих ущелин, одних з найвужчих в Румунії, та старої дерев'яної дамби з будинками.

Дійсно особливим для цього озера (яке насправді є старою дамбою 1929 року) є його колір.

В ідеалі, ви повинні пройти цей маршрут у сонячний день або, принаймні, в той, в якому ще не було дощу, щоб повністю насолодитися його кольором, в який ви просто закохаєтесь.

Колір озера може легко нагадувати смарагд, який не є ні блакитним, ні зеленим, і пейзажу не можна було б назвати казкою, якби озеро не було оточене сірими скелями, на яких є мохи та рослини, тож справжнє видовище кольорів.