Харчова алергія у дітей Які продукти небезпечні, наскільки вони можуть бути ефективними
Менший ризик алергії
Близько 30-50 відсотків усіх дітей народжуються з підвищеним ризиком алергії. Дієта з низьким вмістом алергенів часто може запобігти атопічному дерматиту в грудному віці або, принаймні, затримати його виникнення. Ми покажемо вам, на що слід стежити.
Дослідження показали, що Половина всіх дітей з підвищеним ризиком алергії Запобігає алергії в перші три-п’ять років життя може бути. Особливо це стосується нейродерміту, який є першим проявом у 90 відсотках випадків. Іншими алергічними захворюваннями, які зазвичай з’являються трохи пізніше, є алергічна астма та поліноз. Для профілактики поруч з одним дієта з низьким вмістом алергенів бездимне середовище
Наскільки високий ризик алергії у вашої дитини?
Однак у вашої дитини підвищений ризик алергії алергічне захворювання хоча б у одного члена сім'ї такі як нейродерміт, астма, поліноз або харчова алергія. Чим більше у сім'ї алергії, тим вищий ризик алергії у вашої дитини.
Наскільки строго і як довго слід дотримуватися дієти з низьким вмістом алергенів, залежить від того, наскільки високий ризик алергії у вашої дитини. Якщо алергік є лише у одного члена сім'ї, є лише один помірний ризик алергії. У наступному тексті таких дітей називають дітьми групи ризику. Однак, якщо двоє або більше членів сім'ї хворі, ваша дитина вважається такою Дитина високого ризику - це використання у основних дослідженнях алергії.
Менший ризик алергії: Перші 6 місяців відсутні прикорми
Найкращим харчуванням для дітей у перші шість місяців життя все ще залишається грудне молоко, оскільки воно складається оптимально і природно бідний на можливі тригери алергії є. Крім того, грудне молоко сприяє розвитку Розвиток здорової кишкової флори з переважним зростанням біфідобактерій. Це прискорює утворення бар'єру слизової оболонки в кишечнику і тим самим інгібує передачу чужорідних білків з їжі.
Дайте своїй дитині Відсутність прикорму у віці до семи місяців! Кожна ложка морквяної м’якоті або соку збільшує ризик алергії, але не покращує запас поживних речовин вашої дитини. Грудне молоко містить всі необхідні поживні речовини.
Якщо ви не можете або не хочете годувати грудьми, ваша дитина повинна використовувати так звані гіпоалергенні суміші для немовлят лише тоді, коли існує підвищений ризик алергії Харчування, отримати. Це пропонується різними виробниками (наприклад, Beba H.A., Milumil H.A., Hipp H.A., Aletemil H.A. та інші) і доступне в продуктових магазинах, аптеках та аптеках.
| Давайте дитині лише в перші кілька місяців життя відсутність соєвої їжі! Це стосується як перевіреної алергії на коров’яче молоко, так і дітей з підвищеним ризиком алергії. При годуванні соєвою їжею близько 25 відсотків дітей страждають алергією на сою, оскільки соя є сильним алергеном (див. «Список хітів»). За необхідності зверніться за консультацією до педіатра щодо того, яка гіпоалергенна дитяча суміш підходить для вашої дитини. |
Хіт-лист харчових алергенів у дитинстві
Наступні продукти становлять 95 відсотків усіх харчових алергій у дітей
- Коров’яче молоко
- Куряче яйце
- горіхи
- соєвий
- пшениця
- риба
Харчова алергія у немовлят або малюків часто стихає із збільшенням віку. 90 відсотків постраждалих можуть знову переносити коров’яче молоко до трьох років; Алергія на сою зазвичай стихає у 90 відсотків, а алергія на курячий білок у половини дітей до п’яти років.
Уникайте високоалергенних продуктів у перші кілька років життя
Ваша дитина a Дитина високого ризику або якщо у нього вже з’явилися симптоми алергії, потрібно бути набагато обережнішим. Ризикову їжу, таку як яйця, риба, горіхи, соєві продукти, цитрусові або помідори, які підозрюють у харчовій алергії у дітей, слід пропустити до другого або третього дня народження після консультації з лікарем.
Введення яйця в раціон: Для початку дайте дитині лише одну-дві ложки жовтків (зварених, наприклад, твердих яєць). Якщо це терпимо, ви можете дати йому цілий жовток через кілька днів. Якщо воно теж це терпить, ви можете дати ціле яйце з яєчним білком (саме тут міститься основний алерген!).
Введення молока в раціон: Почніть з вершкового масла. Якщо це терпимо, можна поступово додавати вершки, потім йогурт (натуральний) і кварк (також чистий). Якщо останнє переноситься добре, можна починати з цільного коров’ячого молока в невеликих кількостях і поступово замінювати ним дієту H.A.
Рекомендовані кулінарні книги з рецептами для немовлят: «Das Baby-Kochbuch» (безліч органічних рецептів!) Моніки Арндт (німецька 2000; 257 сторінок; 8,50 євро) або «Дитяча каша, виготовлена самостійно» Кордули Вернер (Vgs Verlagsgesellschaft; 80 сторінок; 10,90 євро)
Ви можете ознайомитись з нашим докладним планом додаткового харчування з низьким вмістом алергенів на шість тижнів виключно як абонент "Здоров’я та освіта для моєї дитини".
Це преміум-вміст на Elternwissen.com, який побачать лише передплатники наших щомісячних посібників для батьків.
Якщо ви хочете продовжувати читати цю статтю, ви можете взяти 30-денну пробну підписку тут.
Виберіть бажаний товар:
Введіть тут своє ім’я користувача та пароль: