Nutri-Fibers - Для схуднення - Порошок, капсули Nutrimuscle

кошерний
+
халяль
не містить глютену
веган
+
вегетаріанська

Опис

Що таке нутріскулеві нутрієволокна ?

Поживні м’язи Поживні волокна (Nutriose®) - це вуглеводи, отримані ферментативним частковим гідролізом пшеничного крохмалю з тривалим вивільненням енергії, зменшуючи таким чином почуття голоду. Дуже розчинні харчові волокна з нейтральним смаком, Поживні м’язи Поживні волокна мають низький вміст цукру (менше 0,5%), низьку калорійність (2 ккал/г) і низький глікемічний індекс (25).

Яка користь для вас поживних волокон ?

Високе споживання клітковини

Харчові волокна відіграють подвійну роль у нашому житті: вони важливі для здоров’я травної системи, а також імунної системи та зменшують апетит, уповільнюючи весь процес травлення.

Захищена флора кишечника

100% природного походження, Поживні м’язи Поживні волокна мають сприятливий пребіотичний ефект на корисні бактерії кишкової флори.

Пригнічувач апетиту та втрата жиру

Поживні м’язи Поживні волокна дуже сильно пригнічують підвищення гормонів, що підвищують апетит. Зрештою, цей пригнічуючий апетит ефект призведе до втрати жиру.

Детальніше про переваги Нутрі-волокна, Ви можете ознайомитися з розділом Дізнайтеся більше.

Харчовий склад Nutrimuscle Нутрі-волокна

Харчові цінності на 100 г.

Інгредієнти

Порошок нутрієволокна:

розчинні харчові волокна Nutriose®: декстрин пшениці (без глютену).

Нутрі-волокна в капсулах:

Харчові волокна, що розчиняються Nutriose®: декстрин пшениці (без глютену);
Веганська капсула (пуллулан)

Відео Дієтичні волокна Рукола Нутріоза

Склад

Харчовий склад

100 г 1 капсула 10 г 12 капсул

Білки	0,3 г.	0 г.	0 г.	0 г.
Загальна кількість вуглеводів	96,8 г.	0,35 г.	9,7 г.	4,1 г.
- З яких засвоюється	14,8 г.	0,05 г.	1,5 г.	0,6 г.
- З яких не засвоюється	82 г.	0,28 г.	8,2 г.	3,4 г.
Ліпіди	0,1 г.	0 г.	0 г.	0 г.
Калорії	200 ккал	0,7 ккал	20 ккал	8,4 ккал
Енергія	836 кДж	2,93 кДж	83,6 кДж	35,1 кДж

1 г (грам) = 1000 мг (міліграм)
1 капсула містить 350 мг нутрієвих волокон
12 капсул містять 4200 мг нутрієволокна

Поради щодо використання

Для кого призначені нутріскулеві нутрієволокна? ?

Поживні м’язи Поживні волокна адресовані:

Для спортсменів спалювати ще більше калорій і, отже, жиру під час тренувань, одночасно посилюючи обмін речовин;
Малорухливі люди, які хочуть краще споживати клітковину або скористатися ефектом пригнічення апетиту під час дієти.

Дозування

Розведіть 5 г (⅓ мірної склянки) у склянці загартованої мінеральної води.

Пригнічувач апетиту дія Поживні м’язи Поживні волокна залежить від використовуваної дози. Встановлюється менш ніж за 10 хвилин, кількість якої коливається від 14 до 24 г на день. З іншого боку, лише 8 г на день, він з’являється лише через 5 днів використання. Потім це відчуття зниження апетиту посилюється з кожним днем при продовженні використання (1).

Це дуже важливо, оскільки багато засобів, що пригнічують апетит, спочатку працюють дуже добре, потім все менше і менше, або зовсім не згодом. За допомогою Поживні м’язи Поживні волокна, вірно все навпаки, чим довше буде тривати дієта, тим більше зростатиме їх ефективність.

Коли приймати нутріскулеві нутрієволокна ?

Якщо це просто для того, щоб забезпечити споживання клітковини, Поживні м’язи Поживні волокна можна використовувати всі відразу. Ідеально тоді приймати їх із сніданком вранці. Одноразова доза у визначений час - це проста стратегія, яка гарантує, що ви не забудете взяти клітковину.

При спробі контролювати свій апетит, щоб схуднути або набрати м’язи, доцільнішим є розподіл споживання. У цьому випадку можна застосувати потрійну стратегію.

Використовуйте у встановлений час перед кожним прийомом їжі

Щоб їсти менше за кожний прийом їжі, приймайте за 5-10 хвилин до їжі Поживні м’язи Поживні волокна який наповнить шлунок. Почуття ситості розвинеться швидше, що обмежить споживання калорій.

Гнучке використання

Коли ви сидите на дієті або просто намагаєтеся менше їсти, часто трапляється, що у вас виникає тяга та інсульти. Замість того, щоб їсти чи страждати мовчки (що завжди закінчиться швидкою поїздкою до холодильника або дозатора цукерок), беріть Поживні м’язи Поживні волокна для того, щоб затримати свій шлунок.

Використовуйте з білковим порошком, щоб продовжити їх дію

Ця стратегія особливо корисна безпосередньо перед сном у поєднанні з загальними білками (білками, які вже мають повільну асиміляцію, яка триває від 6 до 8 годин). Таким чином, синергія загальних білків і Поживні м’язи Поживні волокна дозволяє пройти ніч, не прокидаючись з почуттям голоду, одночасно виробляючи нічну антикатаболічну дію, яка триватиме всю ніч.

Так само, якщо протягом дня ви максимально розподіляєте їжу, щоб менше їсти, поєднання загального білка і Поживні м’язи Поживні волокна дозволить вам не надто голодувати.

Під час силових тренувань або кардіотренування

Коли ви тренуєтесь натщесерце, щоб максимально спалити жир, втома стає основною перешкодою. У цьому контексті прийом спортивного напою на основі мальтодекстрину, декстрози або воскоподібної кукурудзи, навіть якщо він може протистояти втомі, одночасно зменшить використання жиру як палива. Тут ми маємо зіткнутися з майже нерозв'язною дилемою.

Але оскільки, на відміну від інших звичайних вуглеводів, Поживні м’язи Поживні волокна забезпечувати енергією, маючи лише слабку здатність перешкоджати ліполізу, цілком можливо приймати її під час зусиль на голодний шлунок. Таким чином, ви отримаєте більше енергії, що дозволить вам спалити ще більше калорій і, отже, жиру, одночасно покращуючи ваш метаболізм. Очевидно, що ці чотири стратегії можна використовувати разом, особливо якщо обмеження калорій є значним.

Для того, щоб просто стабілізувати свою вагу, може бути достатньо одноразового використання, як у стратегії 2. Але чим більший дефіцит калорій, тим більше переваг принесе стратегія 1.
Стратегію 3 може застосовувати кожен для збільшення споживання клітковини за станом здоров’я або для кращого контролю набору м’язової маси.

Дійсно, додавання Поживні м’язи Поживні волокна це хороший спосіб трохи збільшити споживання калорій, якщо ви не зменшуєте споживання їжі поряд. Таким чином, стає легко набирати м’язи без накопичення жиру.

Як приймати нутріскулеві нутрієволокна ?

Немає нічого простішого, ніж використання Поживні м’язи Поживні волокна. Вам просто потрібно розпудрити їх у склянці води.

На відміну від багатьох інших волокон, Поживні м’язи Поживні волокна не мають текстури та смаку. Тому у вас складеться враження питної води. Тільки в шлунку вони почнуть виробляти пригнічуючий апетит ефект. Також є Поживні м’язи Поживні волокна у формі капсул, що полегшує визначення дозувань та уникає необхідності приймати порошок для тих, хто не любить використовувати цю форму.

Взаємодія з іншими продуктами Nutrimuscle

Синергія між добавками

Поживні м’язи Поживні волокна покращує засвоєння білка.

Антагонізми між добавками

Поживні м’язи Поживні волокна схильні до уповільнення асиміляції сироваткових білків та Peptopro®.

Наукові посилання

(1) Летиція Герен-Деремо. Розчинна клітковина НУТРІОЗА викликає дозозалежний сприятливий вплив на насичення з часом у людей. Дослідження харчування. Том 31, Випуск 9, вересень 2011, Сторінки 665-672

Відгуки тестерів та клієнтів

Вчи більше

Чистота сировини гарантована

Рідко можна дізнатись імена постачальників сировини добавок, які хтось споживає. Однак це важливо для забезпечення простежуваності продукту.

Ця якість необхідна для вуглеводів, таких як Поживні м’язи Поживні волокна, це їжа, яку ви вживаєте часто (щодня або навіть кілька разів на день) і у великих кількостях.

Якісна продукція

Існує 3 основних класи волокон:

Нерозчинна клітковина, яка не впливає на апетит;
Розчинні волокна, такі як гуарова камедь або псиліум, які модулюють апетит завдяки набряку, що змушує їх займати все більше і більше місця в травній системі;
Розчинні волокна, що не набрякають (Nutri-fiber Nutrimuscle), які знижують апетит завдяки своїй потужній природній модулюючій дії гормонів, що пригнічують апетит.

Волокна останнього покоління

Той факт, що Поживні м’язи Поживні волокна набагато стійкіші до травлення, ніж інші волокна, розроблені раніше, підвищують як його ефективність, так і покращуючи толерантність.

Багато волокон старого покоління спричиняли розлади травлення (гази, діарея або запор, біль у шлунку.) Принаймні спочатку, ще до того, як травна система звикла до цього. За допомогою Поживні м’язи Поживні волокна, толерантність набагато краща і, перш за все, набагато швидша, при цьому має більшу ефективність.

Старі волокна, такі як фруктоолігосахариди (наприклад, інулін), викликали скорочення-розслаблення кишечника, що часто призводило до діареї. Ця непереносимість волокон ускладнила їх використання протягом тижня-двох, тоді як травна система адаптувалася до свого нового середовища. Ці незручні явища менше Поживні м’язи Поживні волокна (7-9).

Хороша переносимість травної системи

Медичні дослідження показали, що кількість 50 г Поживні м’язи Поживні волокна, вживання у три прийоми протягом 24 годин, і це за ніч не викликає дискомфорту в травленні (7-9). З волокнами старого покоління дуже рідко коли все проходило так добре, так швидко.

Наукові аналізи показують це Поживні м’язи Поживні волокна дуже добре переносяться до дози 45 г на добу. З 80 г на добу частота газоутворення зростає і може розвинутися легкий запор (7-9). Саме з цієї причини не рекомендується перевищувати 40 г на добу, дозу, яка також була широко доведена при втраті ваги, як ми бачили вище.

Якщо ви хочете вийти за межі 40 г, це цілком можливо, але це доведеться робити поступово, поступово збільшуючи з дня на день. Поживні м’язи Поживні волокна залишаються волокнами, які найкраще переносяться на сьогодні.

Переваги Nutrimuscle Нутрі-волокна більш докладно

Харчові волокна відіграють подвійну роль у нашому житті:

Вони необхідні для здоров’я, особливо здоров’я травної системи та імунної системи;
Вони знижують апетит, уповільнюючи весь процес травлення.

Тому використання клітковини - це дуже простий і здоровий спосіб ефективно схуднути. Однак не всі клітковини однаково ефективні і не гарантують оптимального ефекту при цій подвійній функції здоров’я та втрати жиру. Саме для того, щоб отримати оптимальні переваги Поживні м’язи Поживні волокна були розроблені.

Високе споживання клітковини

Клітковина - це вуглевод, який має особливість погано засвоюватися травною системою людини. Лише 15% калорій від Поживні м’язи Поживні волокна засвоюються як звичайні вуглеводи. Таким чином, 75% ферментується у товстому кишечнику, що забезпечує переваги для здоров’я, описані нижче (1). Решта взагалі не засвоюється.

Поживні м’язи Поживні волокна таким чином забезпечують у два рази менше калорій, ніж звичайні вуглеводи, забезпечуючи при цьому 85% клітковини, граючи роль природного пригнічувача апетиту. Ця дуже пізня асиміляція Поживні м’язи Поживні волокна дозволяє дуже поступовий і перш за все дуже повільний потік енергії.

Це призводить лише до незначного підвищення рівня цукру в крові і, отже, до збільшення секреції дуже низького інсуліну. Глікемічний індекс Поживні м’язи Поживні волокна становить лише 25 (2). Поживні м’язи Поживні волокна забезпечити енергією приблизно через 45 хвилин після прийому; ця енергія буде продовжувати надходити в кров більше 2 годин після прийому. Рівне споживання глюкози, Поживні м’язи Поживні волокна індукують підвищення рівня цукру в крові, що на третину нижче, і перш за все збільшення секреції інсуліну зменшено на 75% (2).

Наша травна система не здатна належним чином гідролізувати (перетравлювати) вуглеводи Поживні м’язи Поживні волокна. Тому ці вуглеводи, майже цілими, надходитимуть до кишкової флори. Поживні м’язи Поживні волокна переважно буде годувати хороші бактерії, що колонізують наш кишечник (3).

Збільшення корисних бактерій (лактобактерій) на 14% та зменшення шкідливих бактерій (Clostridium Perfringens) на 5% відзначається через 14 днів щоденного вживання 10 г Поживні м’язи Поживні волокна (1). Саме цей сприятливий вплив на корисні бактерії, необхідний для здоров’я, ми називаємо пребіотичною дією Поживні м’язи Поживні волокна.

Не плутайте пребіотики (які живлять і сприяють розвитку бактерій у травній системі) з пробіотиками, які самі забезпечують бактерії. Наприклад, це стосується йогуртів. Проблема пробіотиків полягає в тому, що оскільки вони містять живі організми, їх потрібно постійно охолоджувати. Очевидно, що це проблема з пробіотичними добавками, які лише рідко охолоджуються у всьому ланцюжку дистрибуції. Тому вони поступово втратять свою ефективність до того моменту, коли вони з’являться у вашому холодильнику.
Існує не проблема збереження з Поживні м’язи Поживні волокна, які не містять жодного живого організму, який з часом може загинути.

Кишковий баланс

На відміну від крові, де кислота шкідлива для здоров’я, кисле середовище корисно для кишечника. Кислота сприяє розмноженню хороших бактерій, одночасно запобігаючи тим бактеріям, які викликають у вас хворобу (1). Застосування 20 г на день Поживні м’язи Поживні волокна знижує рН кишечника з 6,7 до 6 за 2 тижні.

Кислотність також дозволяє краще засвоювати такі мінерали, як кальцій і магній. Наприклад, для останніх дослідження показують, що Поживні м’язи Поживні волокна збільшити його асиміляцію на 67% (4).

Пригнічувач апетиту та втрата жиру

Щоб втратити жир, слід зменшити споживання калорій. Після усунення шкідливих жирів завдяки пом’якшенню вуглеводів ми забезпечуємо втрату жиру. Дійсно, вуглеводи більше, ніж інші поживні речовини, стимулюють секрецію інсуліну, гормону, який зголоднює і запобігає ліполізу (мобілізації жирів з жирової тканини). Тож чим більше інсуліну ви виділяєте, тим менше жиру ви можете спалити для палива. Рішення полягає в обмеженні споживання вуглеводів. Недоліком є те, що через брак цукру ми постійно втомлюємось і маємо проблеми з тренуванням.

На дієті (і у фазі набору м’язової маси), Поживні м’язи Поживні волокна мають перевагу лише в тому, що секретують дуже мало інсуліну завдяки повільному всмоктуванню. Тому вони є вибором вуглеводів, коли ви дійсно хочете висихати, уникаючи при цьому передчасної втоми від низьковуглеводних дієт.

Більше, ніж інші вуглеводи, Поживні м’язи Поживні волокна також дуже сильно пригнічують підвищення рівня гормонів, що підвищують апетит (5). Зрештою, цей пригнічуючий апетит ефект призведе до втрати жиру. Так, у чоловіків, порівняно з плацебо (мальтодекстрин), приймають 17 г Поживні м’язи Поживні волокна, двічі на день викликає втрату ваги на 1,5 кг за 12 тижнів. Зниження апетиту і, отже, споживання їжі проявляється менш ніж за 3 дні використання (6).