Оана Кузіно та інші знаменитості, які підтримують форму з пілатесом
Ми знаємо Оану Кузіно багато років, і ми завжди дивувались, як їй вдається виглядати так добре.
Секрет Оани - збалансована дієта та пілатес - метод, який вона рекомендує всім представницям прекрасної статі, які хочуть схуднути та гармонійно виліпити своє тіло.
Нещодавно Оана Кузіно випустила DVD з пілатесом під назвою "Спортивний клас з Оаною Кузіно".
Матеріал був розроблений з бажання Оани показати дамам її улюблений тип рухів, який в основному спрямований на здоров'я, активізацію кровообігу, обмін речовин, дихання та самопочуття.
Щаслива, що змогла випустити DVD з пілатесу, Оана зізналася, що практикує ці вправи щотижня майже 2 роки за допомогою Гізема Кордана Делетіоглу, багаторазового національного чемпіона Туреччини з фігурного катання.
Пілатес в основному уникає сильних ударів, великої вихідної потужності та великих навантажень на м’язи та скелет. Ось інші зірки, які спробували вправи, представлені Оаною Кузіно на своєму новому DVD.
Андреа Еска
Андреа Еска відкрила переваги вправ пілатес більше року тому. Після кількох занять у тренажерному залі диктор новин виявив, що вона перебуває в кращій фізичній формі і що їй вдалося привести в тонус певні частини свого тіла, які вона раніше повністю ігнорувала.
Андреа задоволена вправами пілатесу і тому, що це допомагає їй ліпити своє тіло, не отримуючи масивного вигляду культуриста.
Ралука Лазарут
Ралука Лазарут дуже обережно ставиться до своєї фігури і зізнається, що підтримує форму у формі пілатесу та йоги. У віці 29 років Ралука не робить кулінарних надмірностей, але вона зізнається, що їсть трохи всього, що душа забажає. Коли вона не займається пілатесом, Ралука плаває.
Навіть коли вона вирушає у відпустку на море, зірка не забуває рухатися. "Я люблю воду і користуюся перепочинками, коли поруч є море чи океан, щоб гойдатися якомога більше", - сказав Ралука.
Роксана Йонеску
Роксані Йонеску, відомій як Матінка Природа, вдалося багато схуднути за допомогою вправ «Кінцевий пілатес». Цю техніку винайшла Корі Грамеску, найвідоміша жінка-інструктор з фітнесу в Румунії.
Ultimate Pilates - це новий, динамічний та оригінальний підхід до класичних вправ пілатесу. Поряд з цими вправами Роксана Йонеску також схудла за допомогою аеробного кроку та тае-бо.
Геаніна Варга
Геніна Варга також є однією із зірок, яка використовувала техніку Ultimate Pilates для підтримки фізичної форми. Ведучий спортивних новин є послідовником спорту і не думає, що не рухається.
"Для мене завжди було важливо займатися спортом, не обов'язково виглядати певним чином, а почуватись добре. Я почуваюся дуже добре після виходу з тренажерного залу, що у мене є результати, це одне і краще! ", - сказала Джаніна Варга.
Оана Іоніта
Народившись, Оана Іоніта хотіла швидко повернутися до тієї фігури, яку мала до завагітніння, тому вдалася до вправ «Кінцевий пілатес».
Малюк розповідає, що за допомогою цієї техніки їй вдалося відновити свою фігуру за рекордні терміни.