М’ясо та дієта на кухні AZ - вибирайте свої колбасні вироби
М'ясо та дієта: це сумісно !
Якщо м’ясні нарізки - це ваша улюблена справа, ви із задоволенням дізнаєтесь, що коли ви сидите на дієті, білкової чи ні, ви можете дозволяти собі невелику порцію холодних нарізок час від часу, не втрачаючи це зусиль! Не потрібно забороняти їжу настільки дорогу вашим смаковим рецепторам, просто зіграйте на карту помірності !
Одного-двох разів на тиждень має бути достатньо, щоб задовольнити вас, не стаючи занадто важким на вагах.
Не забувайте, що в нарізних нарізках часто надзвичайно багато насичених жирів, холестерину та натрію !
І тут м’ясні нарізки більш-менш жирні, і краще ознайомитися з калорійністю перед тим, як напасти на бекон із повними зубами! Ви побачите, що воно того варте, деякі м’ясні страви з м’яса навряд чи калорійні: на смак без прихованих мотивів !
| Делікатеси | Калорійність на 100 г. |
| Варена шинка з Парижа | 115 |
| Філе бекону | 120 |
| М'ясо Граубюнден | 130 |
| Байонна шинка | 250 |
| Біла ковбаса | 250 |
| Галантин | 260 |
| Чорний пудинг | 261 |
| Копчений бекон | 285 |
| Мортаделла | 310 |
| Ковбаса | 320 |
| Заміський паштет | 330 |
| Розетка | 400 |
| Свинячі ріллети | 430 |
| Ковбаса | 440 |
| Салямі | 460 |
| Хорізо | 480 |
| Бекон | 670 |
Ви вже здогадалися, що краще зупинити вибір на м’ясі чи беконі гризона, а не поспішати за салямі чи хорізо !
Подумайте про це наступного разу, коли вирушите за покупками: це зважить на вазі !