Оана Раду дуже схудла
Подорож Оани Раду у боротьбі з кілограмами була напруженою і не закінчилася навіть зараз, навіть якщо вона дуже пишається тим, як вона стала виглядати. З понад 120 кілограмів Оана Раду важила близько 55-60 кілограмів, що суттєва різниця.
ПРОЧИТАЙТЕ ЦІЛИЙ ЖУРНАЛ ЖИВОГО! ЧЕРВЕНЬ, БЕЗКОШТОВНО, ТУТ!
Співачка неодноразово заявляла, що любить їжу і є гурманом, тому їй дуже важко дотримуватися дієти. Однак зараз Оана, здається, як ніколи мотивована мати завидну фігуру.
Йому вдалося скинути понад 65 кілограмів і продовжуйте це робити! Нещодавно Оана додала фото, на якому вона з’являється у спортзалі, втомлена після тренувань. Більше того, вона зізналася, що в підсумку вона одягла розмір S на штанах, а в деяких парах розмір S трохи більший.
'Розмір S і вже широкий', артист поділився з шанувальниками.
Дієта, яка змінила його життя
Оана Раду поділилася з шанувальниками секретами своєї дієти: "Люди звинуватили мене в операції на животі, і єдиним доказом, який я міг надати, є УЗД, який показує, що я не робив операцію на животі, але я вважаю, що для художника не буде доречно приходити до Телешоу. Тим, хто вважає, що я досяг успіху в здоровому способі життя і хочу наслідувати мій приклад, я розповім вам 5 правил, які, якщо їх застосувати, схуднуть:
1. Зміна дієти. Тобто, повністю відмовляючись від білого борошна, всього, що містить жир або смажену їжу, цукор, тобто солодощі, соки.
2. Без їжі після 18:00. Це дуже важливе правило, яке я застосовував протягом періоду технічного обслуговування
3. Немає дня обману. Тобто, день, коли можна їсти що-небудь, знаходиться лише на тій стадії, коли ви досягли ваги, а дієта проводиться 6 днів на тиждень, 7-го дня ви їсте що-небудь. Поки він не ослабне, його не слід ставити під сумнів. Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки з’їли весь тиждень.
4. Спорт дуже важливий. Для найтовстіших під час цієї дієти шкіра провисне і в кінцевому підсумку буде оперувати їх руки, ноги, щоб видалити зайву шкіру. Спорт допомагає нам тонізуватися.
5. Вуглеводи ніколи не асоціюються з білками. Ми мусимо відмовитися від борошна, але якщо це неможливо, ми можемо час від часу їсти рис або рисові макарони. - розкрила Оана Раду.