Оана Раду розкриває секрети свого лікування від втрати свободи

Дениса Маковей, четвер, 07 травня 2020 р., 13:04. Останнє оновлення в четвер, 07 травня 2020 р., 13:20

У 2014 році Оана Раду здивувала всіх своїм прагненням зменшити свою вагу вдвічі. Хоча вона досягла 57 кілограмів, із 121 артистка знову набрала вагу і досягла 104 кілограмів. Потім вона познайомилася зі своїм нинішнім нареченим Каталіном, який винайшов дієту, завдяки якій їй вдалося скинути 30 кілограмів за 50 днів. Він все ще знаходиться під його пильним наглядом.

розкриває

Ізольована зі своїм нареченим Каталіном, який є її особистим тренером, але також дієтологом, Оана Раду прагне бути принаймні такою ж худою, як коли виходила з карантину, коли важила 57 кілограмів. . "Дієта, яка допомогла мені схуднути, а саме 30 кілограмів за 50 днів, - це дієта, винайдена Каталіном", - зізналася Оана, виконана її супутницею життя. "Винайдена мною та пристосована до її способу життя". Усвідомлюючи, що в цей період є багато тих, хто або емоційно їв, відмовився від дієти або вже не хотів займатися спортом, Оана зізналася у своїх секретах і кроках, яких вона дотримується бажаний силует. "Люди звинуватили мене в операції на животі, і єдиним доказом, який я міг надати, є УЗД, який показує, що я не робив операцію на животі, але я вважаю, що для художника не буде доречно приходити до Телешоу. Тим, хто вважає, що я досяг успіху в здоровому способі життя і хочу наслідувати мій приклад, я розповім вам 5 правил, які, якщо їх застосувати, схуднуть:

раду

1. Зміна режиму харчування. Тобто, повністю відмовляючись від білого борошна, всього, що містить жир або смажену їжу, цукор, тобто солодощі, соки.

2. Без їжі після 18:00. Це дуже важливе правило, яке я застосовував протягом періоду технічного обслуговування

3. Немає дня обману. Тобто, день, коли можна їсти що-небудь, знаходиться лише на тій стадії, коли ви досягли ваги, а дієта проводиться 6 днів на тиждень, 7-го дня ви їсте що-небудь. Поки він не ослабне, його не слід ставити під сумнів. Даремно ви намагаєтесь докласти зусиль, якщо одного дня ви їсте стільки, скільки з’їли весь тиждень.

4. Спорт дуже важливий. Для найтовстіших під час цієї дієти шкіра провисне і в кінцевому підсумку буде оперувати їх руки, ноги, щоб видалити зайву шкіру. Спорт допомагає нам тонізуватися.

5. Вуглеводи ніколи не асоціюються з білками. Нам потрібно відмовитися від борошняного, але якщо ми не можемо, ми можемо час від часу їсти рис або рисові макарони.