Шакіра д; завуальовує її технікою скидання вагітності кілограмів
Якщо Шакіра зізнається, що намагалася прийняти своє тіло після вагітності, тепер у неї ідеальна лінія. Співачка дає нам свої поради для схуднення !
Мама маленького хлопчика по імені Мілан з 23 січня 2013 року, Шакіра визнає, що мала намагаючись прийняти образ, який повернуло йому тіло після пологів. "Перший раз, коли я побачила себе в дзеркалі після пологів, це було шоком", - сказала молода співачка журналу "Жіноче здоров'я". "Ви задаєтеся питанням, чи можливо взагалі виглядати таким, яким ви були раніше". За час своєї вагітності співачка набрала близько 13 кілограмів - розумна вага після додавання дитини, плаценти та навколоплідних вод у середньому важить 7 кг.
Трохи більше року після вагітності 37-річна молода жінка не втрачала часу, щоб відновити свою фігуру до вагітності, і сьогодні демонструє тіло мрії, якому багато хто їй заздрять. Її секрет збереження вашої фігури? Шакіра просто повернулася до спортзалу! Позбавлення виходу та драконівські дієти ! Тренування на основі кардіо танців та крос-тренувань дозволило йому відновити тверді м’язи. Дуже вмотивована, "Шакіра любить робити свої спортивні тренування якомога ефективнішими", - пояснила її тренер Кайзер журналу Life & Style.
Улюбленим видом спорту Шакіри для фізичних вправ під час розваг є не хто інший, як зумба, спорт, що поєднує танці та аеробіку. "У таких видах діяльності вам потрібно зосередитися настільки, що ви не усвідомлюєте, наскільки важко працюєте. Якщо ви не рухаєтесь, ви відчуваєте, як смоктати. Тому важливо завжди бути напоготові. Форма підвищує ваш впевненість у собі. А мати впевненість завжди сексуально ", - підсумовує вона. Відомий як пристрасний і талановитий танцюрист, ми зрештою не здивовані спортивним вибором Шакіри. На 6 місяці вагітності вона ще демонструвала східний танець під час одного зі своїх концертів !
А ви, які поради ви знаходите на черзі після немовляти ?
Для подальшого.