Ob; сидіти; Причини, симптоми, лікування, діагностика

(Надмірна вага, нездорова вага)

сидіти

  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z
  1. AT
  2. B
  3. VS
  4. D
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Я
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Питання
  18. Р.
  19. S
  20. Т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Y
  26. Z

Опис

Ожиріння є основною причиною запобігання хвороб та смерті в Північній Америці. В останні роки кількість людей із зайвою вагою в промислово розвинутих країнах різко зросла - настільки, що Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) назвала ожиріння епідемією. У США 69% дорослого населення страждає від надмірної ваги або ожиріння. У Канаді, за даними самого населення, 40% чоловіків та 27% жінок мають надлишкову вагу, а 20% чоловіків та 17% жінок страждають ожирінням.

Люди, які страждають ожирінням, піддаються набагато більшому ризику, ніж люди, які мають здорову вагу таких захворювань, як високий кров'яний тиск, інфаркт, інсульт, діабет, хвороби жовчного міхура та різні види раку.

Причини

Ожиріння виникає, коли ви витрачаєте менше калорій, ніж споживаєте. У минулому багато людей вважали, що ожиріння просто пов'язано з відсутністю сили волі та самоконтролю, що призвело до переїдання та недостатньої фізичної активності. Хоча ці дії є важливими факторами, що сприяють цьому, лікарі визнають, що ожиріння є складною медичною проблемою, яка походить від генетичних, екологічних, поведінкових та соціальних факторів. Всі ці фактори відіграють визначальну роль, яка впливає на вагу людини.

Недавні дослідження показують, що іноді певні генетичні фактори можуть спричинити зміни апетиту та метаболізму жирів, що призводять до ожиріння. Ризик ожиріння високий для людини, генетично схильної до набору ваги (наприклад, через повільніший обмін речовин) та ведення малорухливого та нездорового способу життя.

Хоча генетична схильність людини може сприяти ожирінню, вона не є основною причиною. Різні фактори навколишнього середовища та поведінки справляють більший вплив; Вживання надмірних калорій з їжею з високим вмістом жиру та незначна або відсутність щоденних фізичних навантажень з часом призведе до збільшення ваги. Різні психологічні фактори також можуть сприяти ожирінню. Почуття нікчемності, провини, емоційного стресу чи травми може спровокувати такий захисний механізм, як переїдання.

Певні стани здоров'я, такі як запої, хвороба Кушинга та синдром полікістозу яєчників, також можуть призвести до збільшення ваги та ожиріння. Випивка - це розлад харчової поведінки, коли людина має епізоди багаторазового запою. Під час цих епізодів вона швидко з’їдає велику кількість їжі і відчуває, що не може контролювати це надмірне споживання.

Симптоми та ускладнення

Деякі з ризиків для здоров’я, пов’язаних із ожирінням, включають:

  • порушення дихання (наприклад, апное сну, хронічна обструктивна хвороба легень);
  • певні типи раку (наприклад, рак простати та кишечника для чоловіків, рак молочної залози та матки у жінок);
  • захворювання коронарних артерій (серця);
  • депресія;
  • цукровий діабет;
  • захворювання жовчного міхура або печінки;
  • гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ);
  • підвищення артеріального тиску;
  • високий рівень холестерину;
  • захворювання суглобів (наприклад, артроз);
  • інсульт.

Люди, які страждають ожирінням, можуть мати симптоми вищезазначених медичних станів. Деякі з найпоширеніших - це високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, проблеми з диханням та біль у суглобах (у колінах або попереку). Чим більше людина страждає ожирінням, тим більша ймовірність виникнення медичних проблем, пов’язаних із ожирінням.

Окрім медичних ускладнень, ожиріння також пов'язане з психосоціальними проблемами такі як низька самооцінка, дискримінація, труднощі у пошуку роботи та зниження якості життя.

Діагностичний

Діагноз ожиріння зазвичай базується на фізичному обстеженні та історії хвороби людини (їх харчові звички та регулярні фізичні вправи).

Викликається міра Індекс маси тіла (ІМТ) не враховує розміри жиру в організмі безпосередньо, але є корисним інструментом для оцінки ризиків для здоров’я, пов’язаних із надмірною вагою або ожирінням. Вважається, що індекс маси тіла від 18,5 до 24,9 знаходиться в межах здорового діапазону. ІМТ обчислюється з використанням кілограмів (кг) та метрів (м) як одиниць виміру замість фунта (фунт), футів та дюймів. Зверніть увагу, що 1 фунт дорівнює 0,45 кг, а 1 дюйм - 0,0254 м.

Ось як розрахувати ІМТ:

ІМТ = маса тіла (кг) ÷ зріст² (м)

Приклад: якщо ви важите 150 фунтів (68 кг) і виміряйте 5'8 '' (1,73 м), розділити 68 від (1,73 × 1,73), є 2,99. Ви отримуєте 22,74, значення, яке знаходиться посередині інтервалу здоров'я.

Health Canada створила класифікацію ІМТ, яка враховує ризик, пов’язаний з розвитком проблем зі здоров’ям:

Значення ІМТКласифікація *Ризик для здоров'я
Менше 18,5 Недостатня вага Збільшена
Від 18,5 до 24,9 Нормальна вага Менший
Від 25,0 до 29,9 Надмірна вага Збільшена
Від 30,0 до 34,9 Ожиріння I класу Студент
Від 35,0 до 39,9 Ожиріння II класу Дуже високо
40 і більше III клас ожиріння Надзвичайно високий

* Наведена класифікація не застосовується до осіб молодше 18 років, вагітних або жінок, які годують груддю. "Нормальний" інтервал ІМТ у людей у ​​віці від 6 років і старший вище, мінімальне значення може бути трохи вище 18,5, а максимальне значення може поширюватися на інтервал. "Надмірна вага".

Лікарі можуть також використовувати інші вимірювання, такі як вимірювання талії, для оцінки ризиків для здоров'я, пов'язаних із надлишком жиру на животі. Коли ІМТ та окружність талії вказують на високий ризик проблем зі здоров’ям, можуть відбутися додаткові обстеження.

Канадські рекомендації щодо класифікації ваги у дорослих доступні через Інтернет.

Лікування та профілактика

Зміни у вашому способі життя

Лікування та лікування ожиріння спрямоване на зменшення ризиків для здоров’я та покращення якості життя. Правильна програма управління вагою зазвичай поєднує фізичну активність із здоровим харчуванням та зміною повсякденних звичок. Інші програми можуть також включати психологічне консультування та, в деяких випадках, лікування наркотиків. Успішне схуднення та утримання від нього - амбіційна мета, яка вимагає змін у способі життя та поведінці.

Важливим є здорове та збалансоване харчування. Модні дієти та драконовські дієти рідко бувають успішними і можуть бути небезпечними. Їжа повинна забезпечувати організм мінімальною кількістю енергії, щоб вона могла нормально функціонувати. Жодна дієта, що містить менше 1000 або 1200 калорій, не повинна дотримуватися без нагляду лікаря. «Драконівські дієти» ніколи не є хорошим довгостроковим рішенням, оскільки втрачена вага зазвичай повертається, коли їх більше не дотримуються. Клініки для схуднення та бізнес-плани процвітають, оскільки велика кількість клієнтів повертається.

Щоб успішно схуднути і зберегти здорову вагу, потрібно назавжди змінити свої харчові та сидячі звички. і навчіться розпізнавати емоційні стани, які впливають на харчову поведінку та викликають переїдання. Також необхідно встановити конкретні та реалістичні цілі та досягти їх. Людям, які страждають ожирінням з медичної точки зору, слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом для розробки безпечної та персоналізованої програми схуднення. Терапія або модифікація поведінки можуть допомогти. Звернення до терапевта або консультанта може допомогти вам зрозуміти емоційні та психологічні причини вашого переїдання та навчитися декільком способам боротьби з вашими причинами.

Регулярні фізичні навантаження - важлива частина вашої програми управління вагою. Вправи не тільки допомагають в регулюванні ваги, але також покращують загальний стан здоров’я та можуть зменшити ризик захворювань, таких як деякі форми раку, хвороби серця та остеопороз. Регулярні фізичні навантаження не означають, що вам слід відвідувати найближчий тренажерний зал. Ви можете скористатися простими стратегіями, як піднятися сходами, замість того, щоб піднятися на ліфті, пішки або їздити на велосипеді на роботу та залишати машину в гаражі (якщо це можливо), або робити невелику прогулянку з колегами в обідній час. Важливим є додавання фізичних вправ до вашого повсякденного життя та націлення на більш інтенсивний рівень активності. Вибирайте заняття та вправи, які вам сподобаються.

Медичне втручання

Ліки можуть бути частиною програми управління вагою. Ліки не є “швидким рішенням” для постійної втрати ваги. Зазвичай їх використовують разом із відповідною дієтою та програмою вправ. Вони призначені для людей, які страждають ожирінням (тобто тих, у кого ІМТ більше 30), або людей з ІМТ 27 і які мають додаткові фактори ризику серцевих захворювань, таких як високий рівень холестерину або діабет.

Деякі препарати схвалені виключно для короткочасного використання. Орлістат * - приклад ліків для схуднення в Канаді, який діє, запобігаючи всмоктуванню жиру з кишечника. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи підходить вам цей препарат.

Операція є лише варіантом, коли інші способи боротьби із зайвою вагою не увінчалися успіхом. Існує багато форм хірургічного втручання при ожирінні, але часто хірургічне втручання зменшує розмір шлунка, завдяки чому можна їсти лише невелику кількість їжі, не викликаючи дискомфорту. Серед хірургічних варіантів лікування ожиріння:

  • шлункова хірургія,
  • шлунковий шунтування,
  • регульоване кільце за допомогою лапароскопії,
  • Шлунковий шунтування Roux-en-Y,
  • скріплення стінок шлунка,

Переглядаючи відповідні методи лікування надмірної ваги, важливо враховувати ризики та переваги кожного. Ваш лікар та інші медичні працівники можуть надати вам інформацію, необхідну для зваженого вибору.

* Усі препарати мають як загальну назву (загальна назва), так і торгову марку чи торгову марку. Бренд - це назва, яку виробник вибирає для свого продукту (наприклад, Tylenol ®). Загальна назва - це назва ліків у медицині (наприклад, ацетамінофен). Препарат може мати більше однієї торгової марки, але він має лише одну загальну назву. У цій статті перелічені ліки за їх загальною назвою. Щоб отримати інформацію про конкретний препарат, дивіться нашу базу даних про ліки. Щоб отримати додаткову інформацію про торгові марки, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.