PDF респіраторна терапія - переломний момент у моєму житті! Безкоштовно завантажити PDF

Короткий опис

1 респіраторна терапія - переломний момент у моєму житті! Пані П.Б. з Цюріха (ім’я відоме редактору) скарги, діаг.

Опис

sbam Journal No6 ______6

7 ______sbam Journal No6

Співбесіду провела: Сільвія Коккель, сертифікований респіратор-терапевт sbam, респіраторна та тілесна психотерапія IAPT, терапевт-терапевт ODA KTTC Praxis LebensQuell, 8700 Küsnacht, Bergstrasse 38, www.lebensquell.ch 043 844 08 18 Спеціальності: Дихання для очей, вух та органів чуття, Паліативне та горе-консультування, метод Бутейко.

Курс лікування з точки зору терапевта: Було і важливо знову відчути «землю під ногами», твердо крокувати, зміцнювати спину, практикувати вертикальну позу, яка не тільки фізично, але й психічно виправлена і мотивує. На іграх з футболу та гандболу пані Ф. дивує своєю впевненою реакцією, хоча вона «нічого не бачить». Дивлячись на розмашисті рухи рук і ніг, на різні предмети в кімнаті, відволікає вас від погляду в порожнечу і сприяє розумовому сприйняттю. Під час співу пані Ф. згадує деякі старі тексти. У пані Ф. є низка вікових скарг, регулярна дихальна терапія необхідна для стабілізації та, після рецидивів, для нової регенерації, на додаток до жвавого догляду в будинку престарілих і, перш за все, трьох своїх дітей та сім'ї.

sbam Journal No6 ______8

Чи практикуєте ви дихальні вправи у повсякденному житті? Котрий? Як часто? Так, наприклад, розтягування, свідоме сприйняття вдиху та видиху, погладжування стінок тіла, уважність до себе. Які методи лікування ви мали, крім дихальної терапії? Звичайна медицина? Додаткова альтернативна терапія? Психіатрична ток-терапія, терапевтичний живопис, танцювальна медитація. Яке значення ви надаєте респіраторній терапії? Дуже великий, він належить до мого життя і є способом життя для мене! Чи повинні медичні страхові компанії продовжувати підтримувати респіраторну терапію? Так, я думаю, що це важливо! Хороша респіраторна терапія, зрештою, економічніша, ніж звичайна медицина. Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? У сучасному конкурентному суспільстві «поломка» може торкнутися кого завгодно. Мені пощастило мати потрібних людей навколо мене в потрібний час і мужність брати участь у нових справах. Дихальна терапія допомагає відновити взаємозв'язок із власним диханням і власним тілом, про що ми забули в сучасному суспільстві. Активізуються сили самовилікування і може розвинутися основна довіра до життя.

Курс лікування з точки зору терапевта: "Дихання допомагає активізувати наше власне зцілення, і ми знову починаємо цвісти, як троянда", цитата пані Б. Вже п'ять років я супроводжую пані Б. в її процесі і змогла " Цвіт »свідок. Переживання власного тіла в його силі та сміливість були головним завданням перших втручань в дихальну терапію, і пані Б. сформулювала їх як ціль лікування. Вправи, які викликали відчуття будови тіла, меж тіла, підлоги та спини, допомогли їй організувати своє повсякденне життя більш самовизначеною. Завдяки свідомо проведеному вдиху, через губне гальмо, вона змогла вперше відчути силу видиху і дозволити вдиху. Спочатку тече дихання поступово набувало форми, і вона змогла насолоджуватися лікуванням на дивані з більшою присутністю і не відмовляючись від капітуляції. Сьогодні пані Б. приходить до моєї практики раз на місяць і може звернутися до дихання з великою радістю, цікавістю та зворушенням. Інтерв'ю проводила: Доріс Віллі, Multergasse 31,9000 Санкт-Галлен, 071 222 47 59, [захищено електронною поштою] Випускник респіраторного терапевта sbam, з 2006 року у власній практиці, що спеціалізується на тривожних та панічних розладах, вигоранні

9 ______sbam Journal No6

Не забудьте вдихнути Особисту інформацію про опитану особу: пані Б., 40 років, домогосподарка, Базель. Хотіли б ви сказати щось про стан здоров’я? Скарги, діагнози, з якого часу, наскільки сильною я була, мені завжди дуже сумно. Мій лікар каже, що у мене важкі депресивні настрої. Так було все моє життя, з сумом. Я також приймаю ліки. Як ти потрапив у дихальну терапію? Що привело вас до дихальної терапії? З якої причини, ким чи чим, ви вже мали з цим досвід? Як довго ви займаєтесь лікуванням дихання? І/або в процесі дихання? Про дихальну терапію я читав у брошурі про здоров’я. У брошурі було щось про "легкість, яку людина може відчути завдяки стимулюючому диханню". Я відвідую дихальну терапію приблизно раз на місяць. Що зробила для вас респіраторна терапія? Фізично? Психічно? Духовно, духовно? Чи відповідала дихальна терапія вашим очікуванням? Я усвідомлюю, що дихаю. Я постійно думаю про дихання, і під час години дихання відчуваю

більш живим, інколи смуток відходить. Мої очікування "ще" не виправдалися. Я все ще "занадто" часто дуже сумний. Чи практикуєте ви дихальні вправи у повсякденному житті? Котрий? Як часто? Я не люблю робити вправи вдома. Які методи лікування ви мали, крім дихальної терапії? Звичайна медицина? Додаткова альтернативна терапія? Я все ще ходжу до психіатра і регулярно отримую медичне лікування. Звичайна медицина. Яке значення ви надаєте респіраторній терапії? Вона робить мені добре. Я відчуваю себе більше. Чи повинні медичні страхові компанії продовжувати підтримувати респіраторну терапію? Так, авжеж! Навіть за нинішньої підтримки з боку медичної каси, я можу дозволити собі дихальну терапію лише обмежено! Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? Не знаю, можливо, «спробуй!».

sbam Journal No6 ______10

Курс лікування з точки зору терапевта: Як було розроблено лікування, з якою метою, з яким ефектом? Які вправи для якої мети, з яким ефектом? Розмова? Попрацювати над відчуттям/почуттям/інтуїцією/мисленням? Зміни дихання, образу тіла, психічно? Будь-які оригінальні цитати від клієнта. Клієнт хотів би разом написати звіт про хід. Клієнт: Терапевт: Клієнт: Терапевт: Клієнт: Терапевт: Клієнт: Терапевт: Клієнт: Терапевт: Клієнт: Терапевт: Терапевт: Клієнт: Терапевт:

Співбесіду провела: Естер Швальд Медер, сертифікований респіраторний терапевт sbam, Tempelgasse 9, 4310 Rheinfelden, 061 261 32 19, [email protected], власна практика з 1992 року

11 ______sbam Journal No6

Більш розслабленим протягом дня завдяки меншому болю Особиста інформація про опитаного: Доміна Деніз, 36 років, медичний секретар, заміжня, мати 2 дітей (4 роки та 23 місяці) та домогосподарка, Давос,

sbam Journal No6 ______12

Чи повинні медичні страхові компанії продовжувати підтримувати респіраторну терапію? Безумовно! Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? Я точно рекомендую спробувати респіраторну терапію. Це може допомогти від болю, і я також думаю, що може допомогти при проблемах із психічним здоров’ям. Звичайно, також із захворюваннями органів дихання. Я вважаю, що дихальна терапія є підтримкою для кожного, незалежно від симптомів. Ви повинні самі з’ясувати, чи корисно це для вас. Кожна людина, яка займається дихальною терапією, сподівається на щось позитивне, сподівається, що це допоможе. І я вже думаю, що це гарна передумова для досягнення мети. Потрібно бути відкритим до всього, що може змінитися.

Співбесіду провела: Катрін Амбюль/Випускник респіраторного терапевта sbam/EMR, терапевт-терапевт ODA KTTC Практика з респіраторної терапії I. Набережна Міддендорфа 109/079 739 14 51/[захищена електронною поштою], власна практика з 2006 р.

13 ______sbam Journal No6

sbam Journal No6 ______14

Зустрічі могли б досягти багато чого. Це не могло б працювати роками і без ліків та дорогого обладнання. Можливо, знадобляться додаткові дослідження, і чи є якісь серйозні дослідження з респіраторної терапії? Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? Я вже все сказав заздалегідь.

15 ______sbam Journal No6

Курс лікування з точки зору терапевта: Для мене мова йшла про те, щоб вивести мене з потоку почуттів і почуття себе. Мені вдалося зробити це завдяки чутливому кузову. Я знайшов надійну контактну людину в моєму диханні та моєму тілі, і зміг побудувати довіру до себе. Я був випрямлений зображенням тіла, і моє дихання поглибилося. Через 2 роки я міг лише дозволити своєму диханню текти і дати йому вільно текти. Оскільки в минулому я часто розлучався, відчуття дихання завжди допомагало мені не відриватися, знаходити себе і залишатися собою. Сьогодні я роблю це добре і можу передати своїм клієнтам. Я дуже вдячний за цей досвід.

sbam Journal No6 ______16

Тільки трохи терапії? Особиста інформація про опитану особу: Дж. Д., 60 років, чоловік (ім’я відоме редактору) Як ви потрапили в дихальну терапію? Що привело вас до дихальної терапії? З якої причини, ким чи чим, ви вже мали з цим попередній досвід? Як довго ви проходили лікування дихання? Та/або курс дихання? Мій нижній відділ грудної клітки/серцево-легеневий біль змусив мене, J.D. від Мейлен, 60 років, боїтеся поганих речей і йдіть до лікаря. Мене здивувало, що пульмонолог діагностував це разом із задишкою у вузьких просторах або серед багатьох людей як напади тривоги-паніки та призначив мені 9 дихальних терапій. Що “така терапія” повинна допомогти? Що зробила для вас респіраторна терапія? Чи відповідала дихальна терапія вашим очікуванням? Я дав собі спробувати і був вражений. Я ніколи раніше не знав такого фізичного розслаблення. Зняття напруги на плечі, яке раніше прооперували кілька разів, стало справжньою родзинкою та абсолютно новим досвідом. В іншому випадку мої очікування були більше, ніж виправдані.

Чи практикуєте ви дихальні вправи у повсякденному житті? Котрий? Як часто? Навіть якщо це іноді висміюється в околицях, дихальні вправи, які я продовжую практикувати, добре для мене: спостерігайте за дихальним ритмом і тим, як дихання наповнює грудну клітку та живіт, звертайте увагу на ніс, а не на дихання ротом, дрібні рухи головою та розтягування по всьому тілу в гармонії з диханням. Яке значення ви надаєте респіраторній терапії? Чи повинні медичні страхові компанії продовжувати підтримувати респіраторну терапію? Дихання здається таким природним. Слід надавати більше значення цій багатогранній ефективній терапії. Особисто для мене те, що я дізнався з дихальної терапії, стане важливою частиною мого медичного обслуговування в майбутньому. Зрозуміло, що медичні страхові компанії повинні підтримувати та просувати таку терапію. Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? Якщо ви раніше цього не відчували, вам слід ознайомитися з дихальною терапією. Як правило, рекомендується. І чітко «більше, ніж просто терапія»!

Курс лікування з точки зору терапевта: свідомо дихайте носом, спостерігайте за власним диханням та своїм індивідуальним ритмом, зітхайте, щоб заохотити видих, все це зробило чітко сприйнятим напруження та те, як їх можна звільнити в гармонії з диханням та рухами. Відкриття себе рухами руками від центру та повернення назад забезпечує безпеку. Вправи для постави від ніг до плечей надають стабільність і простір замість скутості в області шиї та грудей. Біль у грудях, який був відомий давно, зник. Вправи для очей розширюють поле зору та простір навколо вас. Кожен з індивідуальних занять включав вправи на саморобку та відданість тому, щоб залишити дихальну процедуру на дивані. Тож із напруженого, маючи мати все під контролем, розвивалося довірче, вільне рух та дія. Деякі попередні критичні ситуації (дайвінг, натовп, тісні місця) можна було пережити без проблем завдяки новому досвіду та вправам. Під час вправи під час інтубації було показано старе пошкодження, яке було відновлено нещодавно проведеною операцією, що показало можливе пояснення виникнення проблеми тривоги-паніки або фізичної причини.

17 ______sbam Journal No6

Співбесіду проводив: Тоні Брауншвейг, сертифікований респіраторний терапевт sbam/EMR, терапевт-терапевт ODA KTTC для респіраторної терапії I. Middendorf, Bahnhofstr. 24, 8800 Thalwil, www.search.ch Спеціальності: Боротьба зі стресом/страхами/вигоранням, плечами, порушеннями навчання, дихальна медитація, дихальні тренування для зацікавлених професійних груп

sbam Journal No6 ______18

Курс лікування з точки зору терапевта: Мій клієнт, відданий, цілеспрямований, чутливий чоловік, хотів вивчити дихальні терапевтичні вправи та медитувати з диханням, готуючись до участі у спеціальній терапії за кордоном. Під час першого обговорення ми домовились про п’ять сеансів кожні два тижні з метою пізнання особистого способу дихання через досвід, виконуючи вправи на дихальні рухи на табуреті або стоячи. Він займався добровільною діяльністю вдома по п’ятнадцять-тридцять хвилин на день. Він зрозумів свою помилкову думку про те, яким має бути дихання. Йому вдалося відмовитися від поганого дихання і дозволити вдиху та видиху протікати та йти самі собою. Працюючи з голосною кімнатою, він навчився послаблювати діафрагму та розслабляти тазове дно. На 9-му сеансі я лікував його дихання на дивані. По закінченню розслідування він розслаблено сказав: «Ефект від такого щадного поводження дивовижний!» За цим з більшими інтервалами пройшли ще 10 сеансів, в яких він зібрав письмову колекцію своїх улюблених вправ і навчився особистої форми дихальної медитації.

19 ______sbam Journal No6

sbam Journal No6 ______20

21 ______sbam Journal No6

Чи практикуєте ви дихальні вправи у повсякденному житті? Котрий? Як часто? Я розтягую тіло щоранку в ліжку. Тим часом я теж розтягуюся вдень. Організм реєструє потребу в ньому в кожному конкретному випадку. Як тільки зі мною щось не так, занадто багато або негативно, моє тіло каже: дихай свідомо! Навіть якщо я кашляю або після напруженої роботи, я сідаю і свідомо дихаю, поки у мене не виникає відчуття, що все знову працює гладко. Для мене дихання стало дуже важливим. Які методи лікування ви мали, крім дихальної терапії? Звичайна медицина? Додатково-альтернативно-терапевтичний? Я регулярно приймаю солі Шюслера. По можливості використовуйте мало хімічних засобів (психотропних препаратів). Яке значення ви надаєте респіраторній терапії? Якби респіраторна терапія існувала раніше, мої предки могли б не задихнутися так жахливо. Завдяки дихальній терапії я зрозумів, що життя починається з дихання і закінчується диханням. Тіло повідомляє, коли дихання не регулюється належним чином! Серйозно сприймати це важливо для циклу. Дихайте правильно

є чимось із найнеобхідніших у житті! Чи повинні медичні страхові компанії продовжувати підтримувати респіраторну терапію? У будь-якому випадку. Основна страховка нічого не покриває. Він проходить лише через додаткову страховку, яка є не у всіх. Шкода, коли ти знаєш, що дихання настільки важливо в житті. Багато порушень можна було б попередити, якби ми приділяли більше уваги диханню. Ця терапія, як і фізіотерапія, повинна покриватися базовим страхуванням. Що ще ви хотіли б сказати нашим читачам (щодо респіраторної терапії)? У особливих ситуаціях нам, людям, слід приділяти більше уваги своєму диханню. Зробіть глибокий вдих або видих "бруду", іноді це відбувається автоматично. А ще є якість нашого повітря. Я часто кажу своїм маленьким онукам: не забруднюйте повітря речами, які просто запалюють і піднімають дим. Подумайте про феєрверки, які забруднюють атмосферу, і згодом нам усім доводиться дихати сміттям повітрям! Зараз забагато феєрверків. Негатив згодом переважає коротку радість раніше.

Курс лікування з точки зору терапевта: На початку терапії я працював із пані Бахман над ритмом дихання, оскільки вона хронічно гіпервентилювала. Крім того, тренувалось усвідомлення стабільності нижнього простору, такого як стопи, ноги та таз. Практикували поведінкові заходи щодо тривоги та панічних атак. Процедури на індивідуальному уроці помітно заспокоїли вегетативну нервову систему. Нещодавно відпрацьована, випрямлена поза при сидінні та ходьбі змінила дихання на більше простору, сили та легкості. Артритні зміни в колінах та наслідки аварії в області хребта іноді ускладнювали виконання вправ, які пані Бахман любить робити. На додаток до розмови, сьогоднішній індивідуальний урок включає спочатку деякі дихальні та рухові вправи, а потім послідовність процедур, обидва для того, щоб підтримувати досягті цілі.