Обчисліть розмір кулі - вправляйте м’яч Pezziball сидячи м’яч
У деяких домогосподарствах зараз є Вправа м’яч або Сидячий м'яч бути знайденим. Але чи був кульок для вправ придбаний правильного розміру? Часто цим важливим моментом нехтують і купують неправильний розмір. Перш ніж купувати м’яч для вправ або сидячий м’яч, ви повинні звернути увагу на розмір м’яча, оскільки він повинен відповідати розміру тіла або довжині гомілки. Інакше існує ризик нещасного випадку.
Ви можете виконувати багато вправ за допомогою м’яча для вправ або м’яча для фітнесу, але це дійсно ефективно лише в тому випадку, якщо м’яч для вправ правильного розміру. В основному це те ж саме, що і з штанами, светрами або взуттям, які не повинні бути занадто маленькими або занадто великими. М'яч для вправ або м'яч для сидіння повинні бути точно підігнані до вашого тіла. Свою роль відіграє не тільки розмір м’яча, але й стійкість. В описі статті ви зазвичай знайдете посилання на вантажопідйомність. Наприклад, якщо в описі сказано 400 кілограмів, його також можна завантажити до 400 кілограмів.
Як дізнатись, що потрібно враховувати при покупці, як надувати м’яч для вправ або якого розміру вам потрібно, ми показуємо на нашому веб-сайті. Ми зібрали для вас найпоширеніші запитання тут.
Який розмір мені потрібен?
Є кульки діаметром від 45 до 95 сантиметрів. Кулі діаметром 95 сантиметрів використовуються лише в найрідкісніших випадках, а саме коли вони перевищують 2,00 метра. Тим не менше, ми вказали кульку в нашій таблиці та врахували в калькуляторі розміру кульки. Щоб визначити правильний розмір кулі, просто скористайтеся нашим калькулятором розміру кулі. Калькулятор допомагає вибрати м’яч для вправ/м’яч Пецці або м’яч сидячи. Ви можете знайти калькулятор розміру кулі праворуч. Якщо ви відвідаєте наш сайт із мобільним пристроєм, калькулятор ви знайдете під цим записом.
Як користуватися нашим калькулятором розміру кулі
- Виміряйте свій зріст для м’яча для вправ або довжину гомілки для м’яча для сидіння.
- Введіть свій зріст (у см) або довжину гомілки (також у см) у поле введення калькулятора
- Використовуйте поля вибору, щоб вибрати кульку, яку ви хочете придбати. Для Вправа м’яч буде висота потрібні і для Сидячий м'яч Довжина гомілки.
- Розмір кульки визначається за допомогою кнопки «Обчислити»
- Результат відображається нижче.
ви знайдете відповідний для вас м’яч для вправ * або сидячий м’яч *.
У випадку, якщо ви хочете придбати лише одну кульку і все ще хочете використовувати її як м'яч для сидіння та вправ, ви знайдете тут комбіновані кулі або кульки-маятники.
Таблиця розмірів для м'яча для вправ/м'яча Пецці
Щоб визначити розмір м’яча для вправ, виміряйте свій зріст за допомогою рулетки. Ви вводите вимірювання, які ви визначили таким чином, у комп'ютер (у сантиметрах). Крім того, ви можете використовувати наступну таблицю для визначення розміру кулі.
Приклад того, як визначити розмір м’яча для вправ/м’яча Пецці
Її зріст - 1,53 метра (153 сантиметри). Тепер за допомогою таблиці визначте розмір кульки. У цьому прикладі підходить кулька діаметром 55 сантиметрів.
| висота | Розмір кульки |
| до 140 сантиметрів | 45 сантиметрів |
| 141 - 154 сантиметри | 55 сантиметрів |
| 155 - 175 сантиметрів | 65 сантиметрів |
| 176 - 185 сантиметрів | 75 сантиметрів |
| 186 - 200 сантиметрів | 85 сантиметрів |
| 201 - 215 сантиметрів | 95 сантиметрів |
Таблиця розмірів для сидячого м'яча
Для м'яча, що сидить, виміряна довжина гомілки (до середини колінної чашечки), Додано 10 сантиметрів буде. Це робиться тому, що м’яч стає менше, коли ви сидите на ньому.
Ми зібрали розміри для вас у наступній таблиці.
Приклад визначення розміру кулі для сидіння
Ваша гомілка має довжину 50 сантиметрів до середини колінної чашечки, включаючи додаткові 10 см. А тепер подивіться на таблицю та землю в категорії 48 - 57 сантиметрів. У стовпчику розміру кульки тепер ви можете прочитати розмір кульки 65 сантиметрів.
| Довжина гомілки | Розмір кульки |
| 35 - 37 сантиметрів | 45 сантиметрів |
| 38 - 47 сантиметрів | 55 сантиметрів |
| 48 - 57 сантиметрів | 65 сантиметрів |
| 58 - 67 сантиметрів | 75 сантиметрів |
| 68 - 77 сантиметрів | 85 сантиметрів |
| 78 - 87 сантиметрів | 95 сантиметрів |
Розмір кулі був визначений?
Коли ви знайшли потрібний розмір для себе, ви можете звернути увагу на потрібний м’яч для сидіння та/або вправ. М'ячі для сидіння та вправ доступні в різних кольорах та на різних поверхнях. Окрім розміру та кольору, звичайно, також важлива якість. Дешевий куля може швидко лопнути.
Якщо «проста» вправа або сидячий м’яч потрапляє на загострений предмет або перевантажується, це лопається сильним ударом. Якщо, навпаки, це м’яч для вправ з ABS®, він повільно втратить повітря, але не лопне. Це забезпечує необхідну безпеку.
Серія TOGU® Powerball має протиударну систему ABS®. У наступному відео показано, як працює ця система.