Обгортання тіла Чи можете ви дійсно схуднути за допомогою харчової плівки; ЗДОРОВ’Я SOS

Обгортання тіла для схуднення засноване на принципі втрати ваги водою, що практикується найчастіше моделями та спортсменами, які беруть участь у спорті з ваговими категоріями. Ідея полягає в тому, щоб навколо шкіри створити подібне до сауни середовище, яке стимулюватиме потовиділення. Якщо ви потієте водою, не замінюючи її, ви будете важити менше, поки не поповите рідину. Це може тимчасово змінити вагу тіла та обхват.

Однак втрата води є тимчасовою та небезпечною; не рекомендується для загальної втрати ваги. Кращий спосіб використовувати поліетиленову плівку для схуднення: розрізати вечерю навпіл. Укутайте його плівкою. Поставте в холодильник. Їжте його на обід наступного дня. Контроль порцій - кращий підхід до схуднення, ніж хитрощі та примхи, як поліетиленовий пакет.

Підготуйтеся до серцево-судинних тренувань, підготувавши обладнання, необхідне для вашого розпорядку дня. Біг і їзда на велосипеді - це два тренування, які зазвичай використовуються з цим методом.
Оберніть живіт двома-трьома шарами харчової плівки і вкрийтеся від лінії стегон до нижньої частини грудей. Зробіть обгортання затишним, але не щільним. Ви повинні бути в змозі пропустити кінчик мізинцевого пальця між обгорткою та шкірою в будь-який момент. Незважаючи на те, що можна сповити більшу частину тіла, більші результати принесуть користь вашим вправам менше, ніж дасть черевна стінка.
Одягніть на обгортку пітні костюми, навіть якщо вони гарячі. Теплий одяг підвищує піт.
Робіть тренування. Зупиняйтеся кожні 15 хвилин, щоб виміряти ваші почуття. Негайно зупиніться, якщо у вас паморочиться голова, запаморочення або тривога. Це перші ознаки небезпечного зневоднення - потенційно летального побічного ефекту від цього виду вправ.
Пілінгу і мазка після вправи. Ви можете помітити негайну різницю на вагах.

Шлунок допоможе схуднути?

Обмотування пластику або іншого матеріалу, що викликає піт, навколо вашого шлунка може викликати піт, але це не призведе до втрати жиру. Єдиний перевірений спосіб схуднення - це з’їдати більше калорій, ніж спалювати, що вимагатиме від вас зменшення щоденного споживання калорій, збільшення фізичної активності або того й іншого. Обгортання тіла також може бути небезпечним для здоров’я, тому краще тримати поліетиленову плівку в кухонному ящику.

Втрати води

Покриття живота та інших областей обгортаннями тіла призведе до надмірного потовиділення, яке допоможе швидко схуднути на кілька кілограмів. Однак вага повернеться, як тільки ви вип’єте води - і якщо ви не будете пити, щоб заповнити втрачену рідину, існує ризик небезпечного зневоднення. Окрім втрати води, обгортання можуть спричинити перегрівання, блокуючи випаровування поту, що є природною системою охолодження вашого тіла. Columbia Health повідомляє, що в 1997 році троє борців загинули після одягання "спортивних костюмів" під час тренувань у спеку, намагаючись схуднути. З тих пір Національна колегіальна спортивна асоціація заборонила цей одяг.

Небезпека загортання живота в харчову плівку

Заклопотаність суспільства втратою ваги призвела до появи багатьох продуктів і методів схуднення. Одне з них - обгортання тіла, яке рекламують деякі спа-центри, щоб допомогти вам назавжди схуднути. Кажуть, що обгортання для тіла допомагає схудненню завдяки застосуванню поліетиленової плівки, змоченої в рослинній речовині. Це викликає потовиділення, яке, як кажуть, детоксикує ваше тіло та допоможе вам схуднути.

Небезпека надмірного потовиділення

Надмірне потовиділення може призвести до зневоднення, що небезпечно, оскільки піт не висихає, а залишається на тілі і потенційно підвищує температуру тіла до небезпечних рівнів. Сильне потовиділення також спричиняє зміни в хімічному вмісті крові, зменшуючи об’єм крові та направляючи менше клітини до клітин. Слабкість, запаморочення, сплутаність свідомості, кома і навіть смерть можуть виникнути через надмірну втрату рідини. Якщо у вас є обгортання тілом у спа-центрі, ваш доглядач може бути недостатньо кваліфікованим для вирішення будь-якої з цих реакцій.

Небезпека від уражених продуктів

Небезпека обгорнути живіт пластиком не обмежується лише потовиділенням. Плівка для обгортання шлунка виготовлена з полівінілхлориду (ПВХ), який був описаний як один з найнебезпечніших споживчих товарів. Він вимиває забруднювачі, які пов’язані з негативним впливом на печінку, селезінку, нирки, формування кісток та масу тіла. ПВХ також пов’язаний з раком. Деякі обгортання занурюють у мінеральні продукти, деякі з них можуть містити алюміній, який пов’язаний із хворобою Альцгеймера. Крім того, у вас може бути алергія на деякі інгредієнти, що використовуються в упаковці.

Інші міркування при розгляді обгортання тіла

Пластикові конверти не допоможуть вам спалити жир. Все, що ви втрачаєте, - це вага води, яка повертається відразу після регідратації організму. Також потрібно враховувати фактор витрат. Деякі компанії, які роблять обгортання тіла, стверджують, що у вас може бути до чотирьох на день, інші стверджують, що один раз на тиждень це нормально. Ціни змінюються; середня ціна на обгортання тіла у спа-центрі становить 159 доларів США, і вам потрібно щонайменше одне лікування на тиждень. Якщо ви вирішите зробити це вдома, доступні комплекти вартістю від 80 до 200 доларів.

Захист тіла

Більшість людей, які повідомляють про задоволення результатами обгортання тіла, також кажуть, що вони їдять розумно і роблять вправи чотири-п’ять разів на тиждень. Отже, якщо вам потрібно правильно харчуватися та займатися спортом, щоб досягти своїх цілей щодо схуднення, чому б не витратити гроші на членство в спортзалі, результати гарантують успіх, і ви уникнете небезпеки токсичних пластичних речовин потрапити в шкіру та кров? Якщо у вас діабет, високий кров'яний тиск, вагітність або будь-який стан здоров’я, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якої форми обгортання для тіла або поліетиленової плівки.