Обговорення на форумі з ферментативною дієтою, запитання та відповіді на допомогу, поради та поради
Питання, відповіді, обговорення та допомога
Тут ви можете шарудити, активно брати участь у дискусіях, відповідати на запитання або писати нову статтю на тему ферментної дієти. Якщо ви вперше з нами, заздалегідь ознайомтесь з правилами форуму.
Запитання, на які відповіли (1)
15.01.11
А як щодо ферментної дієти з клітковиною?
Привіт усім, я випадково натрапив на цю форму дієти і вже розумію перші підходи. Однак, думаю, див. Читати далі>
Питання з неадекватною відповіддю (2)
Ензимна дієта при синдромі подразненого кишечника?
Привіт, хоча у мене синдром подразненого кишечника, я не втрачаю вагу, як ви можете повірити. Голод або менше їсти теж не допомагають. Я розпочав ферментну дієту. У мене є аптечний порошок, який я змішую тричі на день і п’ю та з’їдаю половину ананаса, розподіленого протягом дня. Зараз на третій день у мене сильні кишкові спазми. Це пов’язано з ферментами які кишечник не може терпіти?
@ Anni42
Ви вже говорили зі своїм лікарем щодо цієї проблеми? Що він говорить, що ви хочете схуднути, але не можете, і що ви сидите на дієті? Тут ми не можемо провести дистанційну діагностику, тому зверніться до свого лікаря. Ви сказали в аптеці, що у вас синдром подразненого кишечника?
Симптоми дефіциту завдяки мінімізованому харчуванню?
Я розпочав ферментну дієту три дні тому, і з тих пір я в основному їв ананас та ківі, намагаючись не перевищувати 1000 калорій на день.
Спочатку я також думав, що дієта дієва і не надто шкідлива. Але зараз я з різних сторін чув, що ця дієта призводить до симптомів дефіциту, і що ні спорт, ні постійні зміни в раціоні не грають ролі. Чи справді така форма дієти недоцільна? Хто має досвід?
З повагою, Ела
відповідь
Я не можу сказати нічого про цю дієту, зокрема, тому що я її не знаю, але загалом я можу сказати:
Якщо ви їсте лише ананас та ківі, незабаром вам буде бракувати важливих поживних речовин, яких просто немає в цих та інших фруктах.
Ви також повинні бути дуже обережними з дієтами, тому що якщо ви використовуєте їх занадто довго, тіло просто самонастроюється і, як правило, потребує менше енергії, і ви нічого з цим не робите.
Але коли ви знову починаєте нормально харчуватися, ви насправді отримуєте набагато більше калорій, ніж вам насправді потрібно, і ви знову набираєте вагу.
Але навіть якщо ви скорочуєте бюджет калорій лише на короткий час, виникає ефект йо-йо.
У цьому випадку ви відіграєте своєрідний "голод" для свого тіла, і воно знову падає на жирові запаси.
Це насправді добре, але як тільки ви знову їсте більше, ваше тіло намагається якомога швидше знову набрати жиру для наступного "голоду".
Дієти, як правило, однобічні, і ви не отримуєте всіх поживних речовин, необхідних вашому організму.
Однак ви могли б обійтися дієтичними добавками. Я беру силіконовий гель.
Поки у вас немає претензій, ця дієта не повинна створювати проблем протягом певного періоду часу. Але ви просто повинні це перевірити;-)