Обхват талії ХОЗЛ, потужний фактор ризику - новини - місце призначення
Слідкуйте за лінією талії. Це справді повноцінний показник здоров’я. Найновіші докази надані німецькою командою, що чим важливіше це, тим вищий ризик хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ).
Доктор Гундула Беренс та його колеги з Університету Регенсбурга (Німеччина) протягом 10 років спостерігали за 113 300 людей. Вони були у віці від 50 до 70 років, коли вони були включені в цю роботу.
Авторів особливо цікавило вимірювання окружності талії учасників, індексу маси тіла (ІМТ) та рівня фізичної активності. Під час цього дослідження у 3650 з них розвинувся ХОЗЛ, хвороба якого основною причиною є куріння.
"Ми спостерігали сильний взаємозв'язок між обхватом талії та ризиком ХОЗЛ", - каже д-р Беренс. Насправді «живіт, окружність якого перевищує 118 см для чоловіка та 110 см для жінки, збільшує ризик розвитку цієї бронхолегеневої хвороби на 72%». І це, як для курців, так і для колишніх курців.
Ось чому на закінчення вчені рекомендують не лише відмову від куріння, але й спалювання жиру. Як? 'Або' Що? Регулярно беручи участь у фізичних навантаженнях середньої інтенсивності, таких як активна ходьба або скандинавська ходьба.
А якщо ви хочете виміряти лінію талії, розмістіть рулетку на рівні гребеня клубової кістки, трохи вище стегна! Прийняте стандартне значення - менше 94 см для чоловіків і навіть 80 для жінок. Понад 102 см, спеціалісти говорять про ожиріння живота.
Джерело: Канадська асоціація медичних журналів, 7 липня 2014 р
Написав: Девід Піко - За редакцією: Еммануель Дюкрезут