Обхват талії ознака діабету 2 типу

Жінки, які мають окружність талії не менше 88 см, і чоловіки 102 см в 3-5 разів частіше за інших страждають на діабет 2 типу.

талії

Британський департамент охорони здоров’я вперше категорично заявляє, що надмірна вага та розмір талії є найбільшими факторами ризику діабет 2 типу. За даними британських органів охорони здоров’я, чоловіки, котрі вимірюють об’єм талії більше 102 см, у п’ять разів частіше за інших діагностують діабет типу 2. Так само для жінок. Ті, у кого обхват талії більше або дорівнює 88 см, мають ще три ризики страждати на діабет 2 типу.

До 2030 року ще на мільйон діабетиків

Дев'ять разів із 10, діабет 2 типу викликаний надмірною вагою. Еволюція у Франції цього "

Живіт на животі, який прикріплюється не під шкірою, а під м’язами живота, небезпечний для здоров’я. Це справді один із перших факторів, що відповідають за серцево-судинні захворювання. Надлишок жиру в животі також називається "

Як позбутися від жиру в животі ?

Ні для кого не секрет: треба рухатися! Чотири основні види фізичної активності, які рекомендуються, це ходьба, біг, їзда на велосипеді та плавання. Найголовніше - практикувати принаймні три сеанси фізичної активності (від 30 до 60 хвилин) щотижня.

Але спорту недостатньо. Щоб усунути жир, який послаблює вас, і зменшити ризик діабету 2 типу, необхідно прийняти меню з низьким глікемічним індексом, засноване на найбільш натуральних продуктах. Вам допомогти,